giấc ngủ

Nằm nghiêng bên trái hay phải tốt hơn?
03/11/2024 | 19:59
Tưởng tượng giấc ngủ như chơi tàu lượn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sống -20/10/2024 | 20:00
Sai lầm đầu tiên mà nhiều người mắc phải khi định nghĩa giấc ngủ ngon, chính là việc họ nghĩ mình phải ngủ liền mạch cả đêm mà không tỉnh giấc.
Thí nghiệm vừa ngủ vừa lái xe: Các nhà khoa học đang “hợp nhất” giấc mơ Lucid vào thế giới thực tại của con người
Trà đá công nghệ -27/08/2024 | 18:16
Đây là một minh chứng cho tính khả thi của giao diện "giấc mơ- thực tại", thứ có thể giúp chúng ta tiếp tục vận hành thế giới một cách chủ động ngay cả khi đang ngủ.
Hiệu ứng tâm lý kỳ lạ khiến chúng ta thức đêm, lướt điện thoại trong vô thức chỉ để "trả thù" cuộc đời
Sống -03/04/2024 | 21:06
Có một cái tên rất kêu cho hiệu ứng tâm lý này. Các nhà khoa học gọi nó là "Trì hoãn giấc ngủ để trả thù". Nhưng rốt cuộc thì bạn đang trả thù điều gì?
Chuyên gia cảnh báo "cú đêm": 1 đêm không ngủ tàn phá cơ thể nặng nề, thức 4 đêm cơ thể "cận kề cửa tử"
Sống -07/12/2023 | 20:00
Sau hai ngày không ngủ, cơ thể có thể rơi vào ảo giác, não không còn minh mẫn để làm việc hay xử lý những vấn đề hàng ngày.
Chất lượng giấc ngủ dự báo ung thư
Sống -02/12/2023 | 18:30
TPO - Giấc ngủ và ung thư có mối quan hệ phức tạp mà các nhà nghiên cứu vẫn đang nỗ lực tìm hiểu rõ hơn.
Tại sao bạn dễ ngủ trên ghế sofa và sau đó tỉnh táo trên giường?
Sống -10/10/2023 | 08:26
Bạn đã ăn tối và đang nằm trên ghế sofa, ngủ gật. Sau đó bạn đi ngủ trên giường nhưng không hiểu sao bạn lại không thể ngủ được. Giống như bạn để lại cơn buồn ngủ trên ghế sofa. Vậy chuyện gì đã xảy ra?
Chào tân sinh viên: Đừng để giảng đường đại học trở thành nơi bắt đầu những giấc mơ
Sống -09/10/2023 | 20:01
Đâu là điều mà các sinh viên làm mỗi ngày, nhưng có thể quyết định đến cả điểm số, tỷ lệ tốt nghiệp và thành công sau đại học của họ?
Mắc hội chứng 'người đẹp ngủ trong rừng', cô gái ngủ hơn 20 tiếng/ngày
Khám phá -09/10/2023 | 15:27
Từ một cô gái sôi nổi và năng động, Bella Andreou hiện tại dành phần lớn thời gian ở trên giường vì mắc phải chứng bệnh lạ gây buồn ngủ mọi lúc.
Thay đổi thói quen này ngay nếu bạn muốn có giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe
Sống -18/08/2023 | 20:59
Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải thức dậy vào giữa đêm để kiểm tra điện thoại của mình?
Càng ngủ nhiều tuổi thọ càng bị rút ngắn
Sống -31/05/2023 | 15:48
Thiếu ngủ chắc chắn sẽ gây ra nhiều tác hại đến cơ thể. Nhưng ngủ nhiều cũng chưa chắc là điều tốt.
Chuyên gia giấc ngủ: Ngủ 8 tiếng/ngày vẫn chưa đủ, thực hiện 1 điều cực rẻ tiền này cơ thể hưởng lợi không ngờ, khỏe mạnh, sống lâu
Khám phá -05/03/2023 | 22:28
Chỉ cần làm một việc nhỏ mỗi đêm khi ngủ, ngày hôm sau cơ thể đã được hưởng lợi rất lớn, tinh thần tỉnh táo, minh mẫn gấp đôi.
Để có giấc ngủ ngon, Panasonic khuyến cáo mọi người cần ngừng ngay một thói quen tai hại
Khám phá -05/02/2023 | 14:09
(Tổ Quốc) - Thay vào đó, người dùng có thể sử dụng một số sản phẩm của hãng làm giải pháp thay thế.
Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn
Sống -24/01/2023 | 08:30
Thói quen ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi thọ của bạn. Nếu có 3 biểu hiện này khi ngủ, cơ thể bạn đang khỏe mạnh và có tiềm năng sống thọ.
Lời khuyên của các 'chuyên gia về giấc ngủ' hóa ra không tốt như bạn nghĩ
Sống -24/12/2022 | 14:37
(Tổ Quốc) - Không có quy tắc nào để đạt được giấc ngủ hoàn hảo, vì vậy mọi người nên bắt đầu lắng nghe cơ thể của chính mình.
Thức khuya mùa World Cup: Làm sao để vẫn ngủ khỏe, dậy sớm và tỉnh táo cả ngày?
Sống -24/11/2022 | 20:07
FIFA dự đoán năm nay sẽ có ít nhất 5 tỷ khán giả theo dõi các trận đấu World Cup qua màn ảnh nhỏ. Điều đó nghĩa là hàng tỷ người đang sống ở các múi giờ không thuận lợi như Việt Nam phải đánh đổi một phần giấc ngủ của mình để được tận hưởng không khí của các trận đấu.