Hiểu về trà và 4 loại trà thảo dược đặc biệt tốt cho các quý ông

Trà là loại đồ uống phổ biến thứ 2 trên thế giới, chỉ sau nước. Quan niệm về trà của nhiều người cũng khác nhau, với nhiều người, trà là loại đồ uống làm từ cây trà (Cemellia Senensis), nhưng loại khác không phải từ loại cây này như vối, vằng không phải là trà. Trong bài viết này, ta sẽ mở rộng khái niệm về trà hơn, tính cả những thức uống từ thảo mộc khác.

ThS. Nguyễn Hiếu Tín (Trưởng bộ môn Việt Nam học - Trường Đại học Tôn Đức Thắng Tp.HCM) cho biết: "Ngày nay, trà có mặt ở hầu khắp thế giới. Người ta xem trà như một nét văn hóa tinh thần không thể thiếu. Uống trà đều đặn hàng ngày sẽ mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe". Mỗi loại trà thảo dược sẽ có những tác dụng đặc biệt riêng. Đối với nam giới, trà có tác dụng làm giảm nguy cơ các bệnh đột quỵ, tiểu đường, phòng chống ung thư, v.v..

Trà hoa dâm bụt

Trà hoa dâm bụt được xem như là một trong những loại trà thảo dược tốt nhất cho sức khỏe nam giới. Theo một nghiên cứu của trường ĐH Tufts, Massachusetts, Mỹ, 2009, nếu uống thường xuyên trà hoa dâm bụt sẽ giúp ngăn ngừa táo bón và nhiễm trùng bàng quang. Ngoài ra, trà hoa dâm bụt có màu đỏ tươi, hương vị rất chua. Loại trà này rất giàu vitamin C, đặc biệt giúp giảm huyết áp và kiểm soát cholesterol rất tốt.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thuộc tính chống oxy hóa của trà dâm bụt giúp điều trị bệnh gan. Các chất chống oxy hóa trong loại trà này giúp trung hòa các gốc tự do và duy trì sức khỏe chung của nhiều cơ quan khác nhau trong cơ thể.

Hoa dâm bụt chứa axit hydroxycitric và amylase có tác dụng phân hủy tinh bột rất thích hợp uống sau bữa ăn, làm giảm hấp thu carbohydrate vào cơ thể, từ đó giúp giảm cân. Trà hoa dâm bụt được xem như là một trong những loại trà thảo dược tốt nhất cho sức khỏe nam giới. Nếu uống thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa táo bón và nhiễm trùng bàng quang.

Trà xanh

Việc thưởng thức một vài tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp nam giới ngăn ngừa quá trình phát triển ung thư tuyến tiền liệt, tránh bệnh tái phát. Theo các nhà khoa học, tỷ lệ nam giới châu Á tử vong do ung thư tuyến tiền liệt thấp nhất thế giới. Nguyên nhân có thể là do thói quen uống trà xanh thường xuyên của người châu Á.

Chính chất catechins trong trà xanh đã có  khả năng ức chế sự tăng trưởng và lây lan của các tế bào ung thư cũng như tiêu diệt các tế bào này. Catechins còn tiêu diệt một số loại vi khuẩn trong khoang miệng, giúp trị chứng hôi miệng ở một số quý ông.

Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, dọn sạch gốc tự do. Đồng thời, uống trà xanh còn tăng cường sức khỏe não bộ, ngăn ngừa các rối loạn thần kinh như các bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson, v.v.. tăng trí nhớ khiến bạn tập trung, tỉnh táo, đạt hiệu quả khi làm việc.

Trà xanh chứa chất L-Theanine, có tác dụng làm giảm stress, đốt cháy chất béo, kiểm soát cholesterol, giảm nguy cơ tim mạch và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống trà xanh còn giúp lợi tiểu, giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng, ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, v.v..

Trà tầm xuân

Trà tầm xuân có vị chua nhẹ, hơi chát nên thường có thêm cỏ ngọt, mật ong cho dễ uống. Loại trà thảo dược này rất tốt cho sức khỏe nam giới, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện chức năng tuyến thượng thận và mô da cho nam giới.

Trà tầm xuân chứa một lượng vitamin C dồi dào, hàm lượng polyphenol và vitamin A và E cao giúp tăng cường và bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn. Những chất chống oxy hóa này đã được chứng minh khả năng làm giảm huyết áp ở những người có mức huyết áp cao và cải thiện lưu lượng máu đến tim rất tốt.

Quả tầm xuân cũng chứa nhiều flavonoid, vốn có thuộc tính chống trầm cảm. Uống loại trà này có thể làm dịu hệ thần kinh. Nó thậm chí còn giảm lo âu liên quan tới trầm cảm, rất tốt cho những người thường xuyên gặp áp lực trong công việc.

Trà gừng

Trà gừng là loại trà thảo dược uống rất ngon, có vị thanh nhẹ, hơi cay. Gừng được coi là thần dược tự nhiên chứa khoảng hơn 400 chất khác nhau bao gồm 2 – 3% tinh dầu, 3 – 5% chất nhựa cay, chất béo, các vitamin và khoáng chất như canxi, kali, kẽm, sắt, mangan,…

Loại trà này đặc biệt tuyệt vời khi dùng vào mùa đông do tác dụng giúp phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, kháng viêm, tốt cho tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư,… Khi uống trà gừng thường xuyên sẽ mang lại tác dụng điều trị một số bệnh cụ thể như giảm ho, thông mũi, giảm đau đầu, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, giúp trị hôi miệng,v.v..