Xem bản thử nghiệm

[Infographic] Bạn nên và không nên ăn gì trước một buổi phỏng vấn, để giữ bình tĩnh và có tâm lý tốt nhất

zknight , Theo Trí Thức Trẻ

Ăn quá nhiều carbohydrate sẽ khiến bạn trông lờ đờ và thiếu sức sống.

Bất cứ buổi phỏng vấn nào đều là một cuộc cạnh tranh khốc liệt. Bạn có tin rằng chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp bạn chiếm ưu thế so với các ứng viên khác trong con mắt nhà tuyển dụng?

Theo các chuyên gia của dịch vụ tư vấn StandOutCv, một chế độ ăn giàu axit béo Omega-3 có thể củng cố trí nhớ. Trong khi đó, các loại thực phẩm giàu vitamin nhóm B như súp lơ xanh và trứng sẽ giúp cơ thể tăng cường sản xuất serotonin và dopamine, các chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng cải thiện tâm trạng và giúp bạn giữ bình tĩnh.

Ngoài ra, nếu đang chuẩn bị cho một buổi phỏng vấn quan trọng, bạn có thể tìm thấy đầy đủ những lời khuyên về một chế độ ăn hợp lí từ Infographic dưới đây:

Tham khảo Businessinsider

Bình luận

NỔI BẬT TRANG CHỦ