Câu hỏi tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
Câu trả lời rất ngắn gọn, đương nhiên, rằng “nó còn tùy”. Không có con số nào được gọi là hoàn hảo với mỗi người. Tuy vậy, báo cáo của NSF (được đăng tải trên Tạp chí Sleep Health) đã đưa ra khuyến nghị chung về số giờ ngủ mỗi ngày cho tất cả các nhóm tuổi khác nhau.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày
NỔI BẬT TRANG CHỦ
Người Nhật mua được CPU Core i7 với giá chỉ 80.000 đồng
Tuy nhiên, may mắn của người dùng này không thật sự toàn vẹn.
Người dùng Windows 11 nhận tin xấu
