Có lẽ, tất cả chúng ta đều biết rằng, mỗi ngày nên ngủ khoảng 8 tiếng là đủ. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn nghĩ, tại sao chúng ta lại cần ngủ bằng đấy thời gian hay chưa?
Ắt hẳn, chúng ta đều đồng ý rằng, giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, chúng ta thường không có đủ điều kiện để có thể đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày vào những ngày bình thường, và rồi đến cuối tuần, thì lại "ngủ bù" nhiều hơn hẳn. Vậy, việc ngủ một cách "vô tổ chức" như vậy có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta? Và cơ thể con người, cần được nghỉ ngơi khoảng bao nhiêu giờ mỗi ngày là vừa đủ? Đoạn clip ngắn dưới đây, do Life Noggin thực hiện, có lẽ sẽ giúp các bạn phần nào có được câu trả lời cho những câu hỏi trên.
Ngày ngủ bao lâu là đủ?
NỔI BẬT TRANG CHỦ
Kênh Facebook của Apple chẳng có 1 post nào, ấy vậy mà lại vừa cập nhật ảnh bìa hé lộ các điểm mới trên iPad?
Bên cạnh hình vẽ cây bút Apple Pencil ám chỉ sẽ có iPad mới cho sự kiện này, nhà Táo còn lặng lẽ "khuyến mãi" thêm 5 bức vẽ khác để fan hâm mộ đồn đoán thêm.
Chính thức: Apple ấn định ngày ra mắt iPad thế hệ mới