-
-
Tại sao ở Nhật không có cửa hàng ăn sáng?
Sống -Mặc dù bữa sáng cực kỳ quan trọng và người Nhật là bậc thầy về ăn uống dưỡng sinh, vậy tại sao ở Nhật không có cửa hàng ăn sáng?
-
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày? "Chân lý" này thực ra được sáng tác bởi những nhà bán ngũ cốc ăn sáng
Sống -Khoa học dinh dưỡng vẫn chưa có câu trả lời cho việc liệu bạn có nên ăn sáng hay không.
-
Ăn sáng sai cách là một kiểu phá hoại sức khỏe: 5 sai lầm điển hình trong bữa ăn đầu tiên mà nhiều người vẫn làm hàng ngày
Sống -Ngày càng nhiều người công nhận việc không ăn sáng có hại cho sức khỏe. Đối với nhiều người, tầm quan trọng của bữa sáng là hiển nhiên, nhưng cách ăn sáng như thế nào thì vẫn chưa được hiểu rõ.
-
Mách bạn một bữa sáng đơn giản và hoàn hảo cho sức khỏe
Sống -Bạn sẽ no bụng và có năng lượng làm việc trong nhiều giờ liền.
-
Đây là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng
Sống -Những người ăn sáng ít bị mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp cao và tăng cholesterol.
-
Người ăn sáng đều đặn sẽ giảm được nguy cơ mắc tiểu đường và bệnh tim
Sống -Bữa sáng cũng giúp hạ mức cholesterol xấu, giảm nguy cơ thừa cân, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.
-
Thường xuyên bỏ bữa sáng: Thói quen tàn phá sức khỏe của bạn
Sống -Theo các nghiên cứu của Trung Quốc, có khoảng 38.54% dân số không thể kiên trì ăn bữa sáng mỗi ngày, 4.16% dân số bỏ hoàn toàn bữa sáng. Không có thời gian, không muốn ăn, giảm cân,…là những lí do thường thấy của việc bỏ ăn sáng. Nhưng các bạn có biết việc thường xuyên bỏ bữa sáng rất nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng:
