Bài yoga luyện cho mắt tinh, sáng, khỏe
Để có một đôi mắt luôn sang và khỏe mạnh dù phải làm việc nhiều với máy vi tính hoặc sách báo, bạn hãy kiên trì tập luyện theo những bài tập sau đây.
Công việc hàng ngày của bạn đòi hỏi bạn phải nhìn máy tính nhiều và đọc tài liệu liên tục. Làm việc liên tục khiến mắt bạn mệt mỏi, căng thẳng và có xu hướng giảm thị lực nếu không được chăm sóc kịp thời và đúng cách.
Bạn phải làm gì đây?
Bạn hãy dành 10 phút sau mỗi tiếng làm việc để thực hiện bài tập yoga cho đôi mắt của mình theo hướng dẫn sau đây nhé.
Ngồi 8 tiếng làm việc trước máy tính cũng có thể gây tổn thương cho mắt
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Intel Core Ultra 5 tự nhận là Core Ultra 7 chỉ vì đổi bo mạch GIGABYTE
Số nhân vẫn hiển thị đúng 18, trong khi Core Ultra 7 270K Plus thực có tới 24 nhân, cho thấy đây chỉ là lỗi tên chip trong BIOS chứ không ảnh hưởng hiệu năng.
-
Facebook "nhuộm đen trắng" hàng loạt ảnh vừa đăng sáng nay, người dùng Việt ngơ ngác không hiểu chuyện gì
