Bạn bị cận thị và đã lâu chưa thay kính, đây là 6 dấu hiệu nói rằng đã đến lúc .

Bạn có vấn đề về thị giác và đang phải đeo kính? Tin buồn là trong thời đại công nghệ số, với các màn hình điện tử bủa vây quanh mình thì thị lực của bạn sẽ ngày một yếu đi. Đến một lúc nào đó, chiếc kính sẽ không còn phù hợp với bạn nữa.

Nhưng làm sao để biết chính xác thời điểm đó? Phó giáo sư nhãn khoa Reena Garg, đến từ trường Y Mount Sinai, Hoa Kỳ sẽ chỉ ra cho bạn: Đâu là 6 dấu hiệu đôi mắt nói rằng nó đang cần một cặp kính mới:

1. Bạn nhìn không rõ và mắt thì đau nhức

Đôi mắt của bạn hoạt động giống như một ống kính máy ảnh, phó giáo sư Garg cho biết. Nó có một tiêu cự để điều chỉnh, giúp bạn nhìn rõ mọi đối tượng ở gần xa, cho dù đó là màn hình máy tính ngay trước mặt, hay một dãy núi tận cuối đường chân trời.

Bởi vậy nếu bạn nhìn không rõ, không phải vì những khoảng cách là quá xa. Chiếc kính bạn đang đeo mới là vấn đề. Nó có thể khiến cho cơ mắt bạn phải làm việc vất vả hơn. Khi đó mắt của bạn sẽ cảm thấy đau nhức, mệt mỏi. Hoặc là bạn sẽ chảy quá nhiều nước mắt, hoặc là nó lại quá khô.

2. Bạn bị đau đầu

Mỏi mắt có thể gây ra một cơn đau đầu theo đúng nghĩa đen. Trong khi đôi mắt phải làm việc căng thẳng hơn bình thường, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đau âm ỉ xung quanh hốc mắt. Có phải bạn thấy đau đầu sau khi đọc xong một cuốn sách, làm việc với máy tính hoặc nhìn lên bảng khi học bài?

“Khi tập trung vào những đối tượng này, cơ mắt của bạn làm việc nặng hơn. Và khi mà độ kính của bạn đã bị sai, chúng còn phải làm việc vất vả hơn nữa”, phó giáo sư Garg cho biết. Sau đó, tốt nhất bạn nên thư giãn mắt mình từ 15 đến 30 giây. Còn khi tan sở hay về nhà, hãy rẽ vào tiệm đo kính.

3. Bạn phải nheo mắt

Khép mí mắt vào một chút, nó cho phép bạn nhìn mọi thứ rõ ràng hơn khi tầm nhìn không hoàn hảo. Những người bị cận thị thường phải luôn nheo mắt khi không đeo kính. Còn nếu bạn đang phải nheo mắt dù có đeo kính, đã đến lúc phải tăng độ cho nó rồi.

Nheo mắt một vài lần có thể không sao, nhưng nếu kéo dài trong nhiều ngày, bạn sẽ lại gặp những cơn đau đầu. Đó lại là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải thay kính mới.

4. Bạn đi đường và bị đèn xe làm lóa mắt

“Ánh sáng đèn quá sáng có thể đè nặng lên đối mắt của bạn, đặc biệt là khi bạn không có một chiếc kính phù hợp”, phó giáo sư Garg nói. Bạn có thể gặp vấn đề khi đi đường, ánh sáng từ đèn phương tiện phía ngược lại khiến bạn bị lóa. Hoặc cũng có thể từ những thứ đơn giản như tivi, máy tính hay điện thoại. Để ý khi nào bạn phải giảm độ sáng từ màn hình xuống, có thể đó là lúc nên thay kính.

5. Đôi khi bạn thấy buồn nôn

Hai mắt của bạn có tầm nhìn khác nhau. Bộ não của bạn phải lồng hai tầm nhìn vào làm một, để tạo ra những hình ảnh liền mạch. Nhưng khi một mắt có thị lực khác hơn so với mắt còn lại, hình ảnh sẽ bị ảnh hưởng và bạn sẽ thấy chóng mặt.

“Khi một mắt của bạn yếu hơn mắt còn lại, não bộ bạn sẽ có hai hình ảnh riêng lẻ”, phó giáo sư Garg nói. “Thật khó để não đồng bộ chúng với nhau”. Đó là khi bạn sẽ thấy chóng mặt, buồn nôn hoặc hiện tượng nhìn đôi.

6. Đã một năm rồi bạn chưa thay kính

“Mỗi năm một lần là tần suất mà bạn nên thay đổi kính, nếu thị lực của bạn đang trên đà suy giảm”, phó giáo sư Grag nói. Còn khi nó đã đến độ ổn đinh, bạn có thể chờ đợi khoảng 2 đến 3 năm cho lần thay kính tiếp theo.

Thế nhưng, phó giáo sư Grag nói tốt nhất bạn vẫn nên đi khám mắt mỗi năm một lần. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể còn đề nghị bạn trở lại phòng khám sớm hơn.

Tham khảo Reader'sDigest