Bé thích ăn rau khi mẹ kiên nhẫn
Chất xơ chứa nhiều trong rau có tác dụng nhuận trường. Tuy nhiên, đa số các trẻ đều “thờ ơ” trước món rau. Vì vậy, để trẻ yêu món rau, các mẹ cần phải kiên nhẫn nhé!
1. Kiên nhẫn tập bé thích nghi:
Rau xanh thường có mùi hăng và vị hơi nhẫn nên các bé không thích ăn. Để bé thích nghi với những vị “khó ưa” này thì cần phải có thời gian để bé thích nghi. Khởi đầu tốt nhất cho quá trình thích nghi này là thời kỳ mang thai và cho bé bú. Trong giai đoạn này, các bà mẹ nên ăn nhiều rau và trái cây. Vì thế, các bé sẽ làm quen với rau một cách tự nhiên và không khó để “dỗ” bé ăn rau sau này.
Không chỉ kiên nhẫn thuyết phục bé, bạn hãy nghĩ cách làm cho món rau thật thú vị với bé. Tất nhiên, không bé nào thích ăn hoài mỗi một món. Vì vậy, bạn hãy chú ý thay đổi linh hoạt các loại rau củ cho bé. Mỗi loại rau củ đều có những chất dinh dưỡng khác nhau nên sẽ giúp cho bé “nạp” đủ các chất cần thiết. Bạn có thể đố vui hoặc giải thích “dí dỏm” về lợi ích của rau như “ăn rau cải làm da đẹp như công chúa”; “ăn rau dền sẽ rắc chắc như chú lính chì”…để tạo không khí vui vẻ và hấp dẫn bé ăn rau.
Không chỉ dùng để trộn với các món rau, xốt mayonnaise Aji-mayo còn là gia vị đa năng dùng để kết hợp với các món xào, chiên , kho, nướng…. giúp mẹ biến tấu các món rau thật phong phú và đa dạng, chẳng hạn như các món đậu que xào thịt, trứng chiên rau củ xốt mayonnaise…giúp thay đổi khẩu vị cho trẻ mỗi ngày.
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Intel Core Ultra 5 tự nhận là Core Ultra 7 chỉ vì đổi bo mạch GIGABYTE
Số nhân vẫn hiển thị đúng 18, trong khi Core Ultra 7 270K Plus thực có tới 24 nhân, cho thấy đây chỉ là lỗi tên chip trong BIOS chứ không ảnh hưởng hiệu năng.
-
Facebook "nhuộm đen trắng" hàng loạt ảnh vừa đăng sáng nay, người dùng Việt ngơ ngác không hiểu chuyện gì
