Bí quyết lấy lại vóc dáng đẹp như mơ sau sinh của bà mẹ siêu mẫu
Bí quyết lấy lại thân hình hút hồn chỉ trong thời gian ngắn sau sinh của siêu mẫu đình đám Nicole Trunfio là cho con bú mẹ và tập luyện.
- Mẹ bầu học khiêu vũ để giữ dáng chuẩn trong thai kì
- “Mất ngủ vì con khóc” - bí quyết giữ vóc dáng tuổi 20 của mẹ Việt U40
- Xúc động trước vẻ đẹp cơ thể mẹ sau sinh trong bộ ảnh đầy cảm xúc
- Bức ảnh "trần trụi" sau khi sinh của một bà mẹ khiến hàng nghìn người đồng cảm
- Bộ ảnh thật đến từng centimet về sự "xuống cấp" của cơ thể người mẹ sau sinh
Nicole Trunfio là chân dài nổi tiếng nước Úc từ sau khi tham gia cuộc thi tìm kiếm siêu mẫu năm 2002. Dù ở tuổi 28 và đã làm mẹ, cộng với công việc kinh doanh bận rộn với nhãn hiệu đồ trang sức của riêng mình, nhưng Nicole vẫn là siêu mẫu đắt show bậc nhất cho các thương hiệu lớn như Dior, Channel, D&G,...
Bí quyết nằm ở gương mặt ngày càng mặn mà quyến rũ và đặc biệt là vóc dáng hoàn hảo “như chưa sinh lần nào”.
Tập luyện chăm chỉ để không tăng quá nhiều cân trong lúc mang thai
Ngay từ trong thai kì và sau khi “vượt cạn”, Nicole luôn giữ được vóc dáng gọn gàng, khỏe khoắn rất đáng nể. Cô có những thay đổi rõ rệt trong khoảng thời gian từ 1 đến 3 tháng sau thai kì, đặc biệt vòng 2 trở nên gọn gàng và săn chắc như vốn có.
Chỉ sau 1 tháng người ta gần như không thấy bất kì dấu hiệu nào của việc sinh nở
Rất nhiều người tỏ ra ngỡ ngàng khi Nicole chia sẻ trên trang cá nhân rằng bí quyết giúp cô lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng chính là quyền anh. Người đẹp đã có một chế độ tập luyện quyền anh tích cực ngay từ trong khoảng thời gian thai kì và duy trì nó như một phương pháp chính để lấy lại vẻ đẹp hình thể như trước đây.
Nicole rất chăm chỉ tập luyện quyền anh từ trong thai kì
Vốn là một người mẫu, Nicole rất có ý thức trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh. Cô đánh giá cao tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với cơ thể. Cô dành 3 buổi một tuần tập luyện cùng huấn luyện viên riêng và tranh thủ vận động nhiều nhất có thể: “Dù chỉ là nửa tiếng đi nữa, vận động sẽ giúp cho cơ thể luôn tươi trẻ và săn chắc.”, cô chia sẻ.
Nicole không áp dụng một chế độ ăn quá khắc nghiệt để duy trì cân nặng của mình. Cô không ưa thích những thực phẩm được cho là “tiêu chuẩn” cho sức khỏe như các loại hạt. Thay vào đó, cô đặc biệt ưa thích nước trái cây. Thỉnh thoảng, cô cũng tự “thưởng” cho mình các loại đồ ăn nhanh như burger, soda. Bí quyết của cô là tập luyện và tập luyện.
Nicole tự tin khoe bụng bầu. Nhờ tập luyện mà cô không bị tăng cân nhiều khi mang thai.
Nicole thú nhận sau khi sinh, mình cũng gặp phải các vấn đề về tâm lí như lo lắng, chán nản, căng thẳng,những dấu hiệu của hội chứng trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, quyền anh chính là liều thuốc hữu hiệu nhất đối với cô để giải quyết cả hai vấn đề. Cô viết trên Instagram đăng kèm bức ảnh khoe dáng chuẩn 9 tháng sau sinh: “Nhờ có quyền anh và sự quyết tâm cuối cùng tôi cũng lấy lại được tinh thần và cả dáng vóc của mình”.
Bức ảnh 9 tháng sau sinh thu hút rất nhiều sự chú ý của người hâm mộ
Ủng hộ tuyệt đối việc nuôi con bằng sữa mẹ
Nhiều bà mẹ lo ngại rằng cho con bú nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến vẻ đẹp của bầu ngực. Nicole lại có suy nghĩ hoàn toàn khác, cô còn cho rằng việc cho con bú thường xuyên cũng là một cách giúp cô lấy lại vóc dáng nhanh hơn. Cô luôn ủng hộ việc nuôi con bằng sữa mẹ và coi hành động cho con bú nơi công cộng là một điều rất đáng trân trọng. Nicole cũng luôn thể hiện điều đó bằng hành động. Trên trang cá nhân của cô ngập tràn những khoảnh khắc Nicole bế cậu con trai bé nhỏ và cho cậu “ti” sữa. Thậm chí cô còn thực hiện nhiều bức ảnh đẹp trên bìa các tạp chí lớn về hành động này như một cách để lưu lại giây phút ý nghĩa bên con và thể hiện quan điểm cá nhân.
Bức ảnh gây sốt của Nicole trên bìa tạp chí Elle.
Nicole chia sẻ: “Cho con bú là một phần quan trọng của việc làm mẹ và tình mẫu tử. Nó là một điều hoàn toàn tự nhiên. Thật tệ khi một người mẹ bị chỉ trích chỉ vì cô ấy cho đứa bé đang đói của mình bú ở nơi công cộng”.
Thậm chí Nicole còn đại diện cho một chiến dịch mang tên “bình thường hóa việc cho con bú” (normalize breastfeeding) vì hành động này ở Mĩ được cho là điều cấm kị ở nơi công cộng.
Con trai Zion trở thành niềm cảm hứng của cô trong cuộc sống cũng như công việc.
Giờ đây, bóng hồng đến từ nước Úc đang có một cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên người chồng cũng là bạn trai lâu năm, nhạc sĩ người Mỹ Gary Clark và thiên thần nhỏ Zion. Sự nghiệp của bà mẹ một con nổi tiếng hứa hẹn sẽ tiếp tục thăng hoa trên cả 2 lĩnh vực người mẫu và kinh doanh trang sức, phụ kiện.
(Nguồn: Dailymail, popsugar, elle)
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Mở hộp OPPO Find X9 Ultra bằng máy ảnh Hasselblad
Find X9 Ultra gây chú ý với thiết kế đậm chất camera Hasselblad, camera zoom quang 10x, màn hình 2K cao cấp và loạt tính năng AI trên ColorOS 16.
-
OPPO ra mắt "máy ảnh Hasselblad bỏ túi", giá từ 29 triệu đồng
