Có khi nào bạn lưỡng lự trước một quả chuối đã bắt đầu xuất hiện đốm đen và không biết có nên ăn chúng hay không? Thực tế, mỗi giai đoạn chín của chuối lại có những thay đổi về hàm lượng dinh dưỡng khác nhau.