Đại diện Học viện Nhãn khoa Mỹ: sử dụng Vision Pro sẽ không phá hủy mắt của bạn, nhưng nên dùng thêm một phụ kiện

Từ lâu, chúng ta đã được nói là nhìn vào màn hình máy tính hoặc TV quá lâu sẽ ảnh hưởng đến mắt, do đó cũng không bất ngờ khi nhiều người dùng Vision Pro phàn nàn về tình trạng mỏi mắt. Xét cho cùng, chiếc kính sử dụng hai màn hình 4K, mỗi màn hình ngay phía trước nhãn cầu. Tuy nhiên, đây là những phàn nàn phổ biến khi sử dụng kính VR nói chung và các chuyên gia cho rằng đó không phải là điều đáng lo ngại.

"Bất chấp những gì nhiều người tin tưởng, việc ngồi quá gần TV không làm hại mắt bạn," Tiến sĩ Arvind Saini, người phát ngôn của Học viện Nhãn khoa Mỹ cho biết, "đó chỉ là một câu chuyện được truyền miệng".

Nếu xem qua các diễn đàn bàn tán về VR, bạn sẽ thường thấy mọi người phàn nàn rằng mắt họ "đau khủng khiếp", khó chịu hoặc thậm chí đỏ ngầu. Tuy nhiên, Saini nói rằng đây đều là những triệu chứng tạm thời có thể xảy ra do mọi người không chớp mắt đủ khi sử dụng thiết bị. Đối với các triệu chứng như chóng mặt và buồn nôn, Saini nói rằng đó là vì khi bạn xem một hình ảnh đang chuyển động, nó sẽ gửi các tín hiệu tương tự đến não của bạn như thể bạn đang thực sự chuyển động - ngay cả khi bạn đang đứng yên.

Mỏi mắt cũng có thể được gây ra bởi một thứ gọi là xung đột giữa thực và ảo. Trong thế giới thực, khi bạn nhìn vào một vật thể, tiêu điểm và khoảng cách vật lý đến vật thể đó là như nhau. Trong VR, độ sâu được mô phỏng, do đó khoảng cách từ mắt bạn đến màn hình và thứ bạn đang tập trung vào trong thế giới ảo có thể không khớp. Điều đó khiến cơ mắt của bạn mệt mỏi.

"Mặc dù những triệu chứng này đôi khi có thể gây khó chịu nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy màn hình kỹ thuật số nào, bao gồm cả thiết bị VR, có hại cho sức khỏe của mắt".

Nhưng còn một số phàn nàn về việc kính VR liên quan đến hiện tượng đỏ và xuất huyết ở mắt thì sao? Saini nói rằng những thứ đó cũng không gây nguy hiểm cho tầm nhìn của bạn. Chúng được gọi là xuất huyết dưới kết mạc và mặc dù trông đáng sợ nhưng chúng thường vô hại và tự lành. Chúng có thể được gây ra bởi sự thay đổi áp suất nhanh chóng (tức là hắt hơi hoặc ho), có thể làm vỡ các mao mạch trong mắt hoặc do chấn thương mắt.

Saini cho biết: "Bản thân việc sử dụng màn hình hoặc VR không thể gây xuất huyết dưới kết mạc. Tuy nhiên, ông nói rằng VR (hoặc cách sử dụng màn hình khác) có thể gián tiếp khiến mạch máu vỡ ra nếu bạn liên tục dụi mắt để đối phó với tình trạng khô mắt liên quan đến màn hình."

Dù sao đi nữa, các hãng công nghệ lớn dường như ngày càng bị thuyết phục rằng AR là tương lai và sẽ tiếp tục phát triển. Vì vậy, không thể bỏ qua cơn đau mắt mà chúng gây ra. Do đó, các công ty thực tế ảo/thực tế tăng cường đã thực hiện một cách tiếp cận tương đối thận trọng trong việc tư vấn cách mọi người sử dụng thiết bị của họ.

Ví dụ, hầu hết các nhà sản xuất kính VR đều cảnh báo rằng thiết bị của họ không dành cho trẻ em dưới 13 tuổi. Điều này một phần là do chúng không được thiết kế cho cơ thể nhỏ của trẻ em và cũng vì mắt trẻ vẫn đang phát triển.

Ví dụ: Meta’s Quest lưu ý rằng "Cơ thể trẻ em có xu hướng chưa phát triển đủ nên mắt, cổ, lưng và sức lực của các em có thể chưa cho phép các em sử dụng Meta Quest một cách thoải mái và an toàn". Các công ty tuyên bố như một miễn trừ trách nhiệm, dù chưa có bằng chứng thuyết phục hoặc chưa có đủ nghiên cứu để cho biết liệu việc sử dụng kính VR có tác động tiêu cực đến thị lực của trẻ hay không.

Nhưng ngay cả khi thị giác của bạn không bị đe dọa, điều đó cũng không thay đổi được sự thật rằng VR có thể gây một số khó chịu đến mắt của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng giảm thiểu điều đó.

Trang hỗ trợ Vision Pro của Apple khuyên bạn nên nghỉ giải lao sau mỗi 20-30 phút khi mới bắt đầu sử dụng thiết bị. Trang này cũng nhấn mạnh việc cố gắng mang kính một cách vừa vặn nhất. Trang của Meta cũng nói như vậy và nói thêm rằng các chuyên gia khuyến nghị trẻ em nên bị giới hạn hai giờ sử dụng mỗi ngày.

Saini khuyến nghị nên làm theo phương pháp 20-20-20. Cứ sau 20 phút, bạn nên nghỉ 20 giây và nhìn ra xa 20 feet (6m). Và cuối cùng là khuyên bạn nên dùng thêm thuốc nhỏ mắt nếu vẫn thấy khó chịu.