Hầu hết chứng đau, cứng cổ xảy ra do tư thế nằm ngủ không chính xác hoặc cơ thể ở trong một tư thế quá lâu. Bạn càng nhanh chóng đưa cơ bắp và xương trở về tư thế ban đầu sẽ càng nhanh hồi phục.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đau, cứng cổ như: Căng cơ, bong gân, rối loạn đốt sống cổ, viêm màng não hay thậm chí là xuất huyết dưới màng nhện.
Dưới đây là phương pháp đơn giản giúp chữa khỏi đau, cứng cổ trong vòng 90 giây:
Phương pháp chữa đau, cứng cổ trong vòng 90 giây
Theo Siamagazin