Điểm mặt tính năng sức khỏe mới trên Galaxy Watch8 series: Đo sức ép mạch máu, chỉ số chống oxy hóa, huấn luyện giấc ngủ và chạy bộ

Galaxy Watch8 Series là thế hệ đồng hồ thông minh mới nhất của Samsung, mang đến nhiều thay đổi đáng chú ý cả về thiết kế lẫn tính năng. Thiết bị chuyển sang ngôn ngữ thiết kế squircle - kết hợp giữa hình tròn và hình vuông - lần đầu áp dụng cho dòng Watch phổ thông.

Về phần cứng, Watch8 Series sử dụng vi xử lý 3nm, bộ nhớ trong 64GB, độ sáng màn hình tối đa 3000 nit và cài sẵn One UI 8 for Watch. Cùng với đó, trợ lý Gemini được tích hợp sâu, hỗ trợ tương tác tiếng Việt ngay trên mặt đồng hồ.

Ngoài các thay đổi về phần cứng và giao diện, Galaxy Watch8 Series còn mở rộng loạt tính năng theo dõi sức khỏe, với các công cụ mới như đo chỉ số chống oxy hóa, theo dõi sức ép mạch máu, huấn luyện giấc ngủ và chạy bộ. Những tính năng này giúp thiết bị hỗ trợ người dùng chủ động hơn trong việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Theo dõi sức ép mạch máu trong khi ngủ

Galaxy Watch8 Series được trang bị tính năng theo dõi sức ép mạch máu (Vascular Load), cho phép thiết bị ghi nhận mức độ áp lực mà hệ tuần hoàn phải chịu đựng trong khi ngủ. Để sử dụng, người dùng cần đeo đồng hồ trong ít nhất ba đêm liên tục để thiết lập mức cơ bản. Sau đó, thiết bị sẽ hiển thị xu hướng thay đổi của chỉ số này theo thời gian.

Thông tin từ tính năng này có thể phản ánh tác động từ các yếu tố như stress kéo dài, chất lượng giấc ngủ thấp hoặc lối sống ít vận động. Thiết bị không chẩn đoán bệnh lý, nhưng đóng vai trò là nguồn tham khảo giúp người dùng nhận biết tình trạng và cân nhắc điều chỉnh sinh hoạt nếu cần.

Đo chỉ số chống oxy hóa và gợi ý dinh dưỡng phù hợp

Một điểm mới khác trên Galaxy Watch8 Series là khả năng đo chỉ số chống oxy hóa - yếu tố liên quan đến khả năng bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây hại từ môi trường hoặc quá trình trao đổi chất. Người dùng chỉ cần đặt ngón tay lên cảm biến cạnh đồng hồ trong vài giây để thực hiện phép đo. Kết quả được hiển thị theo ba mức độ: rất thấp, trung bình và đủ.

Dựa trên kết quả đo được, đồng hồ sẽ gợi ý bổ sung các loại thực phẩm phù hợp như bí xanh, rau diếp hoặc táo. Đây là một trong những ví dụ cho thấy Samsung đang hướng tính năng sức khỏe đến gần hơn với hành vi thường ngày, thay vì chỉ đưa ra số liệu khó hiểu.

Hướng dẫn giấc ngủ với điểm năng lượng hàng ngày

Tính năng Sleep Coaching trên Galaxy Watch8 Series tiếp tục được cải thiện, không chỉ theo dõi thời gian ngủ sâu, ngủ chập chờn hay tỉnh giữa đêm, mà còn phân tích môi trường ngủ và đưa ra các khuyến nghị dựa trên dữ liệu cá nhân.

Người dùng có thể xem điểm năng lượng được tổng hợp mỗi sáng để biết trạng thái hồi phục của cơ thể. Đây là cơ sở giúp sắp xếp lịch sinh hoạt, làm việc hoặc nghỉ ngơi trong ngày một cách phù hợp hơn.

Huấn luyện viên chạy bộ cá nhân hóa

Galaxy Watch8 Series cũng cung cấp chế độ huấn luyện chạy bộ (Running Coach), hỗ trợ lên kế hoạch tập luyện cá nhân hóa cho từng người dùng. Thiết bị có thể hướng dẫn từ bước khởi động, chạy chính cho đến giãn cơ sau khi tập.

Các thông số về nhịp tim, thời gian hồi phục, tốc độ trung bình hay hiệu suất vận động được ghi lại và tổng hợp thành lộ trình để người dùng theo dõi sự tiến bộ qua từng tuần.