Điện thoại đang làm chúng ta mất tập trung, ngay cả khi không sử dụng

Hãy tưởng tượng ra tình huống bạn đang tập trung làm việc với một văn bản vô cùng quan trọng thì chiếc điện thoại trong túi đột ngột rung lên báo hiệu có một tin nhắn mới. Trong khi đang rất bận rộn cho công việc, bạn vẫn không khỏi tự hỏi ai đã nhắn tin cho mình, nội dung là gì và mình sẽ trả lời như thế nào?

Cùng với điều này, một nghiên cứu mới đây của Đại học bang Florida cho thấy điện thoại di động có xu hướng làm cho bộ não bạn mất tập trung, ngay cả khi không sử dụng chúng. Việc tự hỏi ai đó đã nhắn tin cho mình sẽ khiến bộ não của bạn bận rộn và không thể tập trung vào những việc khác.

Để đi đến kết luận này, các nhà nghiên cứu Cary Stothart, Ainsley Mitchum và Courtney Yehnert đã thực hiện một thí nghiệm với các tình nguyện viên. Họ không cho các tình nguyện viên biết nội dung cuộc thử nghiệm và thậm chí còn cảnh báo họ không được mở điện thoại khi thực hiện nhiệm vụ. Sau đó, nhóm nghiên cứu sẽ nhắn tin, gọi điện ngẫu nhiên cho những tình nguyện viên này trong khi họ đang làm một nhiệm vụ được giao.

Kết quả cho thấy những người nhận được tin nhắn hay cuộc gọi sẽ có năng suất lao động kém hơn hẳn số người còn lại. Báo cáo của các nhà nghiên cứu cho rằng nhiều tình nguyện viên gần như là có phản ứng lập tức khi có tin nhắn gửi đến và đa số họ đều không thể tập trung cao độ cho công việc. Nghiên cứu cũng cho thấy các cuộc gọi có tác động nhiều hơn đến các tình nguyện viên so với tin nhắn hay email.

Rõ ràng, điện thoại là một thiết bị hỗ trợ đắc lực cho công việc nhưng nó cũng là một trong những nguyên nhân gây mất tập trung và giảm năng suất lao động. Khi cần tập trung cao độ cho công việc, hãy cố gắng quên đi chiếc điện thoại của bạn.

Tham khảo: Neowin