Làm sao chân không bị đau khi đi giày cao gót?
Đi giày cao gót được cảnh báo có thể gây hại cho đôi chân và toàn bộ cơ thể bạn. Vậy nếu chẳng may bạn thích kiểu giày này thì có cách gì để ngăn ngừa nguy cơ đó?
Giày cao gót hiện là kiểu giày được nhiều phụ nữ ưa chuộng. Thậm chí, tạp chí thời trang Vogue còn dự đoán mùa đông năm nay giày cao gót trên 11 cm sẽ trở thành mốt.
Tuy nhiên, theo các bác sỹ cảnh báo, đi giày cao gót có thể gây hại cho đôi chân và toàn bộ cơ thể bạn.
Để giảm bớt stress cho đôi chân khi đi giày cao gót, giáo sư khuyên phụ nữ cứ 3h lại cởi giày ra để chân được nghỉ ngơi đồng thời thực hiện một vài động tác duỗi người sau.
1. Ngồi xuống và duỗi thẳng một chân ra, chân kia gập lại. Dùng một chiếc khăn tắm vòng qua lòng bàn chân và kéo về phía người bạn trong khi chân vẫn duỗi thẳng. Động tác này sẽ giúp kích thích cơ và dây chằng của chân. Sau đó chuyển sang chân kia và lặp lại động tác tương tự.
Thụy Vân
(Tổng hợp theo Thời báo Hàn quốc)
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Xperia 1 VIII lộ ảnh toàn thân: Vẫn "mất chất" nhưng đỡ xấu hơn tin đồn cũ, giữ lại 2 tính năng khó kiếm thời nay
Thay đổi hình dáng chưa đủ, Xperia 1 VIII sẽ nâng cấp cả số "chấm" cho bộ 3 camera, ngoài ra có thể vẫn giữ lại viền màn hình dày ở trên và dưới, dự kiến sẽ ra mắt vào tháng tới.
-
Facebook "nhuộm đen trắng" hàng loạt ảnh vừa đăng sáng nay, người dùng Việt ngơ ngác không hiểu chuyện gì
