Phần lớn mọi người không hề biết ngủ khi lên máy bay có thể ảnh hưởng xấu trên sức khoẻ. Chúng ta tìm mọi cách để có một giấc ngủ ngon trên máy bay bằng cách sử dụng chiếc gối cổ, xoay sở tìm chỗ duỗi khuỷu tay.
Ngủ có thể gây tử vong?
Ngủ trên máy bay không đến mức có thể gây tử vong nhưng ngủ trong khi cất cánh và hạ cánh rất nguy hiểm. Theo một báo cáo trên tạp chí y học, ngủ ở 2 thời điểm này có thể ảnh hưởng đến tai .
Áp suất không khí lớn?
Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, áp suất không khí trong máy bay thay đổi đột ngột. Sự thay đổi áp suất không khí gây áp lực lên màng nhĩ .
Khi ngủ, cơ thể thư giãn cơ bắp , không hoạt động để cân bằng lại áp suất không khí. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng tai, chóng mặt, chảy máu mũi và thậm chí mất thính giác.
Thức và tỉnh táo
Nếu bạn tỉnh táo khi cất cánh hoặc hạ cách, cơ thể phản ứng với áp suất không khí, giữ được sự cân bằng. Đặc biệt, khi tai bị ù, chúng ta sẽ tự động có phản xạ lại.
Tránh ngủ khi máy bay cất cánh, hạ cánh
Trong các chuyến bay sau, bạn nên đọc sách, hoặc xem máy tính bảng để tránh buồn ngủ, đặc biệt là ở thời điểm cất cánh và hạ cánh.