Những cách phòng dị ứng đơn giản

Nhưng liệu có hiện tượng dị ứng theo mùa hay chỉ là hiện tượng dị ứng do nấm mốc, bụi bặm hay thậm chí là một óố loại thức ăn nào đó. Những bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu được những kích thích có thể dẫn tới biểu hiện dị ứng.

1. Giặt ga trải giường mỗi tuần 1 lần với nước nóng nhằm loại bỏ mọi bụi bặm hay các yếu tố gây dị ứng khác.

2. Sử dụng máy hút ẩm không khí thường xuyên, đặc biệt là ở những nơi nấm mốc dễ phát triển và thực hiện điều này ít nhất 1 lần/tuần.

3. Nếu có thể, chọn sàn gỗ thay vì trải thảm, vì thảm vốn rất hút bụi và có thể chứa các yếu tố kích thích dị ứng. Nếu buộc phải dùng thảm, hãy hút bụi ít nhất 2 lần/tuần.

4. Vệ sinh bụi bặm trong nhà bằng các thiết bị chuyên dụng nhằm loại trừ nấm mốc, bụi bặm, rệp nhà.

5. Nếu dùng máy hút ẩm, cần làm vệ sinh máy thường xuyên.

6. Giảm thiểu các loại cây cối để trong nhà vì nấm mốc có thể sinh sôi ở nơi đất trồng và bay vào không khí.

7. 85% bụi nhà được mang từ ngoài vào, vì thế hãy thường xuyên để thảm ở ngoài cửa và giặt chúng thường xuyên.

Một bí kíp khác là chọn đúng loại thảm - Tránh tất cả các loại thảm cotton, xơ dừa hay dạng sợi khác, các loại thảm len vì chúng là chỗ ở rất lý tưởng cho nhiều yếu tố gây dị ứng.

8. Không hút thuốc lá trong nhà.