Những lưu ý ăn uống quan trọng cho mẹ bầu trong 9 tháng thai kì

Tú Uyên,

Mẹ bầu nào khi mang thai cũng muốn con khỏe mạnh và nặng cân, tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh quá nặng cân sẽ kéo theo nhiều nguy cơ cho sức khỏe của bé sau này.

Clip dưới đây sẽ chia sẻ với các mẹ bầu những "áp lực" về chuyện ăn uống và chế độ dinh dưỡng khi mang thai mà các mẹ bầu thường gặp phải từ phía gia đình và người lớn tuổi. Tuy nhiên, với các thông tin và kiến thức khoa học được cập nhật hàng ngày, các mẹ bầu nên tự thiết lập cho mình một chế độ ăn hợp lý tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con.

Quan niệm "ăn cho hai người" khi mang thai đôi khi khiến các mẹ bầu cảm thấy bị áp lực, cộng thêm quan niệm trẻ sinh ra nặng cân của những người lớn tuổi thế hệ trước nên các mẹ bầu đôi khi ăn uống quá thừa so với nhu cầu, khiến cho mẹ bầu và thai nhi đối diện với nguy cơ cao bị béo phì trong thai kỳ hoặc tiểu đường thai kỳ, trẻ sinh ra quá nặng cân cũng có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì sau này.

Theo Trí Thức Trẻ Copy link

Link bài gốc Lấy link