Sữa và phái nữ
Sữa chứa rất nhiều canxi và là một phần không thể thiếu cho cơ xương chắc khỏe. Ngoài ra, trong sữa còn có vitamin B2, giúp tăng cường thị lực.
Bổ sung canxi
Các bạn nữ hay bị thiếu máu sau ngày “đèn đỏ”, dẫn đến thiếu canxi và nhão cơ xương. 100 gam sữa có chứa 120 miligam canxi, vì thế nếu uống sữa mỗi ngày để bổ sung kịp thời lượng canxi bị thiếu sẽ giúp cơ thể giảm 50% tỷ lệ cơ xương mềm và nhão.
Điều tiết hoocmon
Lượng protein và axit amin phong phú trong sữa có thể làm tăng khả năng miễn dịch, điều tiết hoocmon, cải thiện vòng tuần hoàn trong cơ thể.
Làn da trắng đẹp
Lương protein có trong sữa bao gồm gần 20% protit từ sữa tinh khiết, có thể kết hợp nhanh chóng với lượng chì có trong cơ thể, tạo thành một hợp chất có tính hòa tan dễ dàng được thải ra ngoài cơ thể, nhờ đó đem lại cho bạn một làn da trắng đẹp.
Giảm béo
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Intel Core Ultra 5 tự nhận là Core Ultra 7 chỉ vì đổi bo mạch GIGABYTE
Số nhân vẫn hiển thị đúng 18, trong khi Core Ultra 7 270K Plus thực có tới 24 nhân, cho thấy đây chỉ là lỗi tên chip trong BIOS chứ không ảnh hưởng hiệu năng.
-
"Fancam" giá 500.000 đồng: Vừa quay phim, chụp ảnh lại vừa dùng làm quạt, đồ chơi khó đỡ tới từ các "pháp sư" Trung Hoa
