Tập thể dục ngừa gãy xương
Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan vừa được đăng trên tạp chí Những Thành Tựu Về Nội Khoa.
Phụ nữ lớn tuổi bị chứng loãng xương nhẹ có thể giảm được nguy cơ gãy xương bằng việc tập thể dục thường xuyên.
Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan vừa được đăng trên tạp chí Những Thành Tựu Về Nội Khoa.
Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan vừa được đăng trên tạp chí Những Thành Tựu Về Nội Khoa.
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học tiến hành so sánh hai nhóm phụ nữ bị chứng loãng xương nhẹ.
Một nhóm tập thể dục thường xuyên và một nhóm không tập thể dục để đối chứng. Kết quả phân tích sau bảy năm theo dõi cho thấy nhóm tập thể dục đã giảm được khoảng 10% nguy cơ gãy cổ xương đùi so với nhóm đối chứng.
Theo các nhà nghiên cứu, nguy cơ gãy xương càng tăng cao khi tuổi càng lớn. Vì vậy, tập thể dục là phương pháp đơn giản nhất có thể giảm thiểu nguy cơ này.
Theo Tuổi Trẻ
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Huawei làm smartphone gập "nằm ngang" đầu tiên thế giới: Màn hình dùng tỷ lệ của giấy A4, vừa kịp trước khi Apple và Samsung ra mắt ý tưởng tương tự
Mẫu gập ngang đầu tiên trên thế giới dùng tỷ lệ giấy A4, mở ra là màn hình 7,7 inch tỷ lệ 1,41:1, đi kèm bút cảm ứng và bộ tính năng AI chưa xuất hiện ở bất kỳ máy Huawei nào trước đó.
-
Bí mật đằng sau giá 16,49 triệu của MacBook Neo: lợi thế mà ASUS, Dell, HP không thể sao chép
