Tôi có thể ăn món salad dưa leo này mỗi ngày vì nó vừa ngon lại giúp giảm cân hoàn hảo!
Nếu bạn muốn một món ăn ngon miệng mà lại lo bị béo thì hãy bổ sung ngay món salad này vào thực đơn của mình đi nhé.
Nguyên liệu
- 2 quả dưa chuột
- 200g ức gà
- 1 củ tỏi
- 1 nhánh hành lá
- 2 lát gừng
- 1 thìa cà phê rượu trắng
- 1 thìa súp muối
- 1 thìa súp nước tương
- 1 thìa súp giấm basalmic
- 1 thìa súp vừng trắng rang
Cách làm
Bước 1
Cho ức gà vào luộc cùng rượu, gừng, hành lá, muối đến khi ức gà chín. Vớt ức gà ra để nguội.
Bước 2
Dưa chuột rửa sạch, để nguyên vỏ để giữ độ giòn. Cắt dưa chuột thành từng miếng dài vừa ăn.
Bước 3
Cho dưa chuột vào một chiếc âu lớn, ức gà xé nhỏ, cho vào âu.
Bước 4
Thêm tỏi băm, một chút muối, nước tương, giấm, vừng trắng vào âu.
Trộn đều cho dưa chuột và gà ngấm đều các gia vị.
Lấy salad dưa chuột ức gà ra đĩa để thưởng thức. Dưa chuột có hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ rất thích hợp cho việc giảm cân. Ức gà có hàm lượng protein cao, hàm lượng chất béo thấp. Kết hợp dưa chuột cùng ức gà và nước xốt salad chua chua ngọt ngọt mang lại cảm giác ngon miệng, vẫn có thể no bụng mà không lo tăng cân.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: blogsina
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Huawei làm smartphone gập "nằm ngang" đầu tiên thế giới: Màn hình dùng tỷ lệ của giấy A4, vừa kịp trước khi Apple và Samsung ra mắt ý tưởng tương tự
Mẫu gập ngang đầu tiên trên thế giới dùng tỷ lệ giấy A4, mở ra là màn hình 7,7 inch tỷ lệ 1,41:1, đi kèm bút cảm ứng và bộ tính năng AI chưa xuất hiện ở bất kỳ máy Huawei nào trước đó.
-
Bí mật đằng sau giá 16,49 triệu của MacBook Neo: lợi thế mà ASUS, Dell, HP không thể sao chép
