Trẻ quậy phá một phần do thiếu ngủ
Chỉ cần một giấc ngủ ngon vào buổi tối cũng giúp giảm hẳn sự hiếu động thái quá và những hành vi xấu của trẻ, một nghiên cứu của Phần Lan vừa công bố.
Cha mẹ điền bảng câu hỏi về thói quen ngủ hàng ngày của trẻ, sau đó ghi chú lại số giờ ngủ của chúng trong hơn 7 đêm. Các em cũng được đeo các thiết bị đo mức vận động, để đánh giá thời gian nghỉ ngơi thực sự.
Các chuyên gia phát hiện thấy những em thiếu ngủ không tỏ vẻ mệt mỏi, mà thay vào đó là có những hành vi quậy phá. Những trẻ ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày thì hiếu động nhất. Chúng cũng có nhiều biểu hiện của bệnh tăng động giảm chú ý (ADHD) hơn.
Tiến sĩ Juulia Paavonen, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: "Chúng tôi nhận thấy ngủ ít và khó ngủ có liên quan tới những biểu hiện hành vi trong bệnh tăng động giảm chú ý. Phát hiện này cho thấy việc duy trì lịch ngủ hợp lý ở trẻ là quan trọng để ngăn ngừa những biểu hiện quậy phá của chúng".
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Intel Core Ultra 5 tự nhận là Core Ultra 7 chỉ vì đổi bo mạch GIGABYTE
Số nhân vẫn hiển thị đúng 18, trong khi Core Ultra 7 270K Plus thực có tới 24 nhân, cho thấy đây chỉ là lỗi tên chip trong BIOS chứ không ảnh hưởng hiệu năng.
-
Facebook "nhuộm đen trắng" hàng loạt ảnh vừa đăng sáng nay, người dùng Việt ngơ ngác không hiểu chuyện gì
