1 VĐV Việt từng ăn mỗi ngày 300g thịt bò, 1kg thịt gà, 20 lòng trắng trứng gà, 1kg táo, 2kg chuối, 2 lít sữa... là ai?

Huyền thoại thể hình của Việt Nam 

Lý Đức là cái tên không còn xa lạ trong làng thể thao Việt vào đầu thập niên 90. Người ta thường nhắc tên anh theo cách “khỏe như Lý Đức”, “cơ bắp như Lý Đức” kèm theo đó là sự ngưỡng mộ về vẻ đẹp hình thể và tinh thần thể thao.

Bắt đầu sự nghiệp trở thành vận động viên thể hình từ năm 1984, anh sớm giành được nhiều giải thưởng và đem về vinh quang cho đất nước. Thi đấu ở hạng cân trên 80kg, thành tích cao nhất của anh là xếp hạng 4 thế giới năm 1999, 6 năm liền giành HCV giải Giải vô địch thể dục thể hình châu Á (1997-2003),  4 HCV Đông Nam Á và huy chương vàng Đại hội Thể thao châu Á 2002 tại Busan. 

Trước khi đến với thể hình, Lý Đức từng tập luyện và thi đấu môn cử tạ và cũng gặt hái được một vài thành tích. Năm 1988, anh đã đạt chuẩn cấp 1 cử tạ (theo chuẩn của Nga) hạng cân 75kg, cử được 240kg (đẩy và giật). Trước đó 1 năm, nam vận động viên giành được HCV đầu tiên ở giải vô địch thể hình toàn thành phố và đoạt giải toàn năng, với các bài biểu diễn cùng 3 động tác phối hợp: nằm đẩy ngực, hít xà đơn và gánh tạ. 

Tất nhiên để đạt được những thành tích kể trên, bên cạnh quá trình tập luyện cực khổ, nam vận động viên này còn phải tuân thủ chế độ ăn mà người bình thường chắc chắn phải lắc đầu. Trong một cuộc phỏng vấn, Lý Đức từng chia sẻ mỗi ngày phải ăn 6-7 bữa. Mỗi bữa cách nhau khoảng 2-3 tiếng đồng hồ. Để làm quen với chế độ ăn mà theo anh nói là “phát sợ”, Lý Đức phải mất đến 2 năm. 

Theo tờ Thể thao Văn hóa, hằng ngày, Lý Đức phải nạp vào cơ thể 300g thịt bò, 1kg thịt gà, 20 lòng trắng trứng gà (thỉnh thoảng có lòng đỏ), 1kg táo, 2kg chuối, uống từ 1-2l sữa tươi kèm bơ, sữa chua từ 80-100g. Đối với anh, việc ăn không chỉ để no bụng mà còn là nhiệm vụ bắt buộc. 

Sau 22 năm miệt mài thi đấu và rèn luyện, cho đến 2006, Lý Đức quyết định giải nghệ do gặp phải chấn thương trong lúc tập gánh tạ. Dẫu vậy, đến tháng 5/2019, Bodybuildingpro - một trong những tạp chí thể hình hàng đầu thế giới vẫn đưa tên Lý Đức vào danh sách những lực sĩ có thể hình đẹp nhất châu Á, sánh ngang cùng với tên tuổi đình đám Hwang Chul Soon (Hàn Quốc), Al Haddad (Bahrain) hay huyền thoại Lucion Pushparaj (Sri Lanka)…

Cuộc sống sau khi giải nghệ

Hơn 40 tuổi, sau khi vừa chia tay sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp, Lý Đức quyết định ôn luyện để thi vào đại học. Anh đỗ và theo học hệ chính quy 4 năm tại ĐH Quốc tế Hồng Bàng chuyên ngành thể hình thẩm mỹ. Sự nghiêm túc trong thi đấu và học tập không chỉ giúp anh tốt nghiệp ĐH mà còn được mời làm giảng viên dạy môn thể dục thể hình thẩm mỹ tại 2 trường ĐH Tài chính - Kinh tế và ĐH Quốc tế Hồng Bàng. 

Song song với việc giảng dạy, Lý Đức còn đảm nhận vai trò huấn luyện viên của đội tuyển thể hình TP.HCM. Trong đó, các học trò của anh là VĐV Trần Hữu Đức đã giành HCV Giải vô địch thể hình châu Á năm 2014 và 3 năm liên tiếp (2012-2013-2014) vô địch quốc gia nội dung nam cổ điển 1,7m; và VĐV Bùi Văn Viễn thi đấu hạng cân 60kg cũng từng vô địch quốc gia. 

Hiện, anh còn quản lý phòng tập của gia đình. Phòng tập của anh không chỉ giúp mọi người rèn luyện sức khỏe, cải thiện ngoại hình mà còn kết hợp chữa bệnh cho những người bị thần kinh tọa. 

Bên cạnh sự nghiệp vẻ vang, Lý Đức cũng có cuộc sống bình yên bên người vợ của mình và 2 con. Chia sẻ trên VTV, cựu vận động viên U60 này chia sẻ: “Khi còn trong đội tuyển, chuyện gia đình một tay vợ tôi gánh vác hết. Bây giờ giải nghệ rồi, tuy thời gian cũng không có nhiều nhưng đã đến lúc mình phải giúp đỡ cho vợ”. 

Lý Đức cũng cho biết sau nhiều năm vắng bóng song giờ ra ngoài anh vẫn được nhiều người nhận ra. Anh vui và hạnh phúc vì điều này. Cũng nhờ sự yêu thương của mọi người, phòng tập của anh ngày càng phát triển, giúp cuộc sống gia đình tốt hơn.