5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới

Hương.H - SCA,  

Muốn giữ gìn sức khỏe, vóc dáng và làn da trọn vẹn mà không mất nhiều thời gian lẫn công sức, chị em đừng bỏ qua những ứng dụng hữu ích này.

H2O: App nhắc nhở uống nước

Uống nước không chỉ để giải khát mà còn có rất nhiều công dụng: giảm mệt mỏi, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và đặc biệt là có lợi cho làn da. Nhưng lịch trình làm việc, học tập bận rộn hàng ngày dễ khiến hội chị em thường xuyên quên uống nước. Thế nên, trong điện thoại thiếu gì thiếu, nhất định không thể thiếu app nhắc nhở uống nước các chị em ạ.

5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới - Ảnh 8.

5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới - Ảnh 9.

5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới - Ảnh 10.

Ứng dụng dựa vào các chỉ số cơ thể (cân nặng, giới tính…) và giờ giấc sinh hoạt hàng ngày của bạn để tính toán lượng nước cần nạp.

Có thông báo nhắc nhở uống nước sau 1 thời gian nhất định (10 - 90 phút tùy theo nhu cầu của bạn).

Có thể điều chỉnh lượng nước cần nạp hàng ngày.

Nếu nâng cấp lên bản Pro sẽ được mở rộng danh sách đồ uống.

[Box thông tin shop] - Genk - app nữ - uống nước

Weight Calorie Watch - App quản lý calo và chỉ số cơ thể

Cân nặng và calories là 2 yếu tố luôn được chị em chú trọng hàng đầu nhằm duy trì vóc dáng cân đối, xinh đẹp. Và Weight Calorie Watch chính là trợ thủ cực kỳ hữu ích giúp phái đẹp theo dõi 2 yếu tố này dễ dàng hơn.

5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới - Ảnh 13.

5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới - Ảnh 14.

5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới - Ảnh 15.

Ứng dụng này giúp chị em tính toán các chỉ số cơ thể, dựa trên các thông số như cân nặng, chiều cao, độ tuổi. Cũng như tính toán các chỉ số calo cần thiết hấp thụ trong một ngày từ đó giúp người dùng có chế độ ăn uống hợp lý. Ngoài ra ứng dụng còn cung cấp thông tin một số mẹo dân gian chữa bệnh thường gặp.

Tính toán chỉ số cơ thể: Gầy, trung bình, béo phì,... thông qua các thông số như cân nặng, chiều cao, độ tuổi. Từ đó đưa ra kế hoạch tập luyện cho người dùng.

Tính toán chỉ số calo cần thiết hàng ngày cần dung nạp và duy trì cân nặng hiện tại. Từ đó đưa ra kế hoạch ăn uống hợp lý hơn.

Tạo mật khẩu giúp bảo vệ dữ liệu riêng tư của bạn.

Bảng theo dõi lượng calo hấp thụ mỗi ngày.

[Box thông tin shop] - Genk - app nữ - calo và chỉ số

Sleep Cycle: App theo dõi chất lượng giấc ngủ

Muốn chăm sóc sức khỏe trọn vẹn từ A-Z, chị em hãy bổ sung thêm chiếc app hay ho này vào bộ sưu tập ứng dụng nhé. Chị em biết đấy, chất lượng giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, gây ra nhiều hệ lụy như lão hóa nhanh, rụng tóc, dễ bị đau đầu, kém tập trung. Và chiếc app này sẽ giúp chị em kiểm soát và cân bằng giấc ngủ hiệu quả.

5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới - Ảnh 18.

Giám sát giấc ngủ của người dùng thông qua phân tích âm thanh.

Sleep Cycle đánh thức bạn khi gần đến thời gian báo thức được chỉ định trong lúc bạn đang ở giai đoạn ngủ không sâu nhất.

Cung cấp số liệu thống kê về cách ngủ, thời điểm ngáy (nếu có) sau khi người dùng thức dậy.

Tính năng bổ sung nếu trả phí: Theo dõi chất lượng giấc ngủ với thời gian lâu hơn, sao lưu dữ liệu trực tuyến, theo dõi nhịp tim…

[Box thông tin shop] - Genk - app nữ - giấc ngủ
Đây là những ứng dụng cực phù hợp mùa nóng, đủ món hay ho từ nhắc uống nước tới báo chỉ số UV

Clue - App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Thay vì phải tự ghi nhớ “ngày dâu” hoặc “ngày an toàn” hàng tháng với những công thức tính toán có phần phức tạp, chị em sử dụng app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt này sẽ tiện lợi hơn rất nhiều. Và trong trường hợp chị em đang có dự định mang thai hoặc tránh thai, việc biết thêm thông tin về thời điểm rụng trứng có thể giúp chị em đạt được mục đích dễ dàng, hiệu quả hơn.

Trình theo dõi chu kỳ, lịch kinh nguyệt, ngày rụng trứng và theo dõi khả năng thụ thai.

Ghi nhật ký, dự đoán cho các triệu chứng tái phát của bạn, như chuột rút, đau và nhức đầu.

Lịch nhắc nhở cho các kỳ kinh sắp tới, rụng trứng.

Phân tích chu kỳ về độ dài chu kỳ của bạn để quan sát xu hướng và chu kỳ bất thường

Cung cấp các mẹo về sức khỏe kinh nguyệt.

[Box thông tin shop] - Genk - app nữ - kỳ kinh nguyệt

TroveSkin: App chăm sóc da

Chăm chỉ cập nhật các tips chăm sóc da thường xuyên thôi chưa đủ, hội chị em nhất định phải có thêm TroveSkin - trợ lý thông minh giúp theo dõi và phân tích tình trạng da, đồng thời đưa ra các hướng dẫn cụ thể dựa trên những tình trạng đó để cải thiện làn da hiệu quả. Ngoài ra, chiếc app hay ho này còn gợi ý sẵn cho bạn những sản phẩm skincare phù hợp với từng loại da và tình trạng da. Bạn chỉ cần tải app về, chụp hình toàn bộ khuôn mặt để TroveSkin phân tích và hỗ trợ mà thôi.

5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới - Ảnh 4.




Phân tích cụ thể tình trạng da: Từ lỗ chân lông, vết nám, nếp nhăn cho đến mụn ẩn trên da. Từ đó đưa ra báo cáo tổng hợp kèm chú thích về nguyên nhân khiến da bị xấu đi.

Lưu lại nhật ký theo dõi tình trạng da của bạn (tâm trạng của bạn, số giờ ngủ, nhật ký vận động).

Giới thiệu những sản phẩm skincare phù hợp từ gợi ý của các chuyên gia.

Cung cấp mẹo hay, ghi chú hữu ích về làm đẹp cho từng loại da.


[Box thông tin shop] - Genk - app nữ - skincare
https://genk.vn/5-ung-dung-tro-ly-suc-khoe-must-have-cho-nu-gioi-20220624173510723.chn
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày

NỔI BẬT TRANG CHỦ