5 ứng dụng trợ lý sức khỏe “must have” cho nữ giới

H2O: App nhắc nhở uống nước

Uống nước không chỉ để giải khát mà còn có rất nhiều công dụng: giảm mệt mỏi, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và đặc biệt là có lợi cho làn da. Nhưng lịch trình làm việc, học tập bận rộn hàng ngày dễ khiến hội chị em thường xuyên quên uống nước. Thế nên, trong điện thoại thiếu gì thiếu, nhất định không thể thiếu app nhắc nhở uống nước các chị em ạ.

Weight Calorie Watch - App quản lý calo và chỉ số cơ thể

Cân nặng và calories là 2 yếu tố luôn được chị em chú trọng hàng đầu nhằm duy trì vóc dáng cân đối, xinh đẹp. Và Weight Calorie Watch chính là trợ thủ cực kỳ hữu ích giúp phái đẹp theo dõi 2 yếu tố này dễ dàng hơn.

Ứng dụng này giúp chị em tính toán các chỉ số cơ thể, dựa trên các thông số như cân nặng, chiều cao, độ tuổi. Cũng như tính toán các chỉ số calo cần thiết hấp thụ trong một ngày từ đó giúp người dùng có chế độ ăn uống hợp lý. Ngoài ra ứng dụng còn cung cấp thông tin một số mẹo dân gian chữa bệnh thường gặp.

Sleep Cycle: App theo dõi chất lượng giấc ngủ

Muốn chăm sóc sức khỏe trọn vẹn từ A-Z, chị em hãy bổ sung thêm chiếc app hay ho này vào bộ sưu tập ứng dụng nhé. Chị em biết đấy, chất lượng giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, gây ra nhiều hệ lụy như lão hóa nhanh, rụng tóc, dễ bị đau đầu, kém tập trung. Và chiếc app này sẽ giúp chị em kiểm soát và cân bằng giấc ngủ hiệu quả.

Clue - App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Thay vì phải tự ghi nhớ “ngày dâu” hoặc “ngày an toàn” hàng tháng với những công thức tính toán có phần phức tạp, chị em sử dụng app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt này sẽ tiện lợi hơn rất nhiều. Và trong trường hợp chị em đang có dự định mang thai hoặc tránh thai, việc biết thêm thông tin về thời điểm rụng trứng có thể giúp chị em đạt được mục đích dễ dàng, hiệu quả hơn.

TroveSkin: App chăm sóc da

Chăm chỉ cập nhật các tips chăm sóc da thường xuyên thôi chưa đủ, hội chị em nhất định phải có thêm TroveSkin - trợ lý thông minh giúp theo dõi và phân tích tình trạng da, đồng thời đưa ra các hướng dẫn cụ thể dựa trên những tình trạng đó để cải thiện làn da hiệu quả. Ngoài ra, chiếc app hay ho này còn gợi ý sẵn cho bạn những sản phẩm skincare phù hợp với từng loại da và tình trạng da. Bạn chỉ cần tải app về, chụp hình toàn bộ khuôn mặt để TroveSkin phân tích và hỗ trợ mà thôi.