Theo các nhà khoa học, ánh sáng xanh còn giúp não tỉnh táo, tăng cường sự tập trung hơn cả khi bạn sử dụng caffeine.
Trước đây, nhiều người tin rằng, ánh sáng màu xanh dương hay ánh sáng phát ra từ điện thoại di động, tivi... có thể khiến bạn mất ngủ do chúng kích thích cơ thể tạo ra melatonin - chất hóa học kiểm soát đồng hồ sinh học trong cơ thể.
Ánh sáng phát ra từ điện thoại di động, đồ công nghệ... dễ khiến bạn mất ngủ.
Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Thụy Điển đã chỉ ra, ánh sáng xanh không xấu như thế. Nó có thể làm não tỉnh táo hơn cả caffeine nếu được sử dụng đúng thời điểm.
Các chuyên gia ở ĐH Mid Sweden (Thụy Điển) đã so sánh tác động của caffeine, ánh sáng màu xanh tới não và đều tìm thấy điểm tác động tích cực. Điều thú vị là, người tiếp xúc với ánh sáng màu xanh còn thực hiện các bài kiểm tra chức năng não tốt hơn người sử dụng caffeine trước đó.
Một người tham gia nghiên cứu cho biết: "Ánh sáng xanh và caffeine đã chứng minh tác dụng riêng biệt đến các khía cạnh của tâm thần. Theo đó, ánh sáng xanh có tác động tích cực đến khả năng nhận thức, trí nhớ, sự tỉnh táo..."
Ánh sáng xanh có tác động tích cực đến khả năng nhận thức, trí nhớ, sự tỉnh táo...
Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng chỉ ra, ánh sáng xanh còn có tác dụng chống hôi miệng. Theo nghiên cứu của ĐH Montreal (Canada), chỉ cần hai phút tiếp xúc với ánh sáng màu xanh cũng đủ để tiêu diệt vi khuẩn trong nước bọt - một trong những nhân tố của hơi thở hôi.
Nguồn tham khảo: Dailymail, Kenh14
NỔI BẬT TRANG CHỦ
Vì sao các nữ phi hành gia phải uống thuốc tránh thai trước khi bước vào cuộc hành trình xa xôi trong không gian?
Việc các nữ phi hành gia sử dụng thuốc tránh thai trước khi thực hiện các nhiệm vụ không gian là một biện pháp nhằm đảm bảo sức khỏe, an toàn và hiệu suất làm việc của họ. Mặc dù có một số hạn chế, nhưng đây vẫn là một giải pháp được nhiều người lựa chọn trong điều kiện hiện tại.
Bị Mỹ cấm vận đủ đường, nhà sáng lập Huawei Nhậm Chính Phi vẫn hết lời khen ngợi: "Mỹ đã thiết lập một chuẩn mực trên toàn thế giới"
