-
-
Bí quyết dành cho người khó ngủ: "Nhấn phanh" tâm trí lại và giải tỏa mọi suy nghĩ tích tụ trong cả ngày
Sống -Nếu bạn muốn rẽ khi đang lái một chiếc chiếc ô tô, bạn phải giảm tốc độ trước. Điều tương tự cũng đúng khi cố gắng lái bộ não của bạn về phía giấc ngủ.
-
Căng thẳng, mất ngủ dịp Tết: Làm thế nào để phòng tránh?
Sống -Điều đầu tiên khiến nhiều người căng thẳng vào dịp Tết là chuyện tiền nong.
-
Internet tốc độ cao khiến con người ngày càng thiếu ngủ và ai cũng biết lý do tại sao
Internet -Đây là nghiên cứu đầu tiên được thực hiện nhằm tìm ra mối liên hệ giữa Internet băng thông rộng và tình trạng thiếu ngủ đang ngày một lan rộng hơn.
-
Nhà tâm lý trị liệu nổi tiếng người Mỹ chỉ bạn 6 cách chống mất ngủ mà không cần dùng thuốc
Sống -Một trong số các tác dụng phụ đáng sợ của thuốc ngủ: gây nghiện.
-
Dùng ngay miếng dán thú vị này để hết bị chê “ngủ ngáy to như sấm”
Sống -Nếu bạn bị mọi người phàn nàn và xa lánh vì tật ngủ ngáy thì hãy tìm tới sản phẩm khoa học độc đáo này.
-
Chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 15 phút với ứng dụng miễn phí này
Tin ICT -Nếu bạn là người bị chứng mất ngủ "hành hạ" trong thời gian dài, ứng dụng Relax Melodies sẽ là giải pháp cực kỳ hoàn hảo.
-
Mẹo nhỏ cực đơn giản này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 1 phút
Internet -Khi bạn bắt đầu thực hiện theo cách này, bạn sẽ cảm thấy có chút khó khăn vì không quen nín thở và muốn gian lận thời gian bằng cách đếm nhanh. Đừng làm thế. Tôi khuyên chân thành đấy.
-
Mất ngủ - căn bệnh của cuộc sống hiện đại
Khám phá -Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc cùng với những chuyện không vui khác dễ gây cho người ta lo lắng, trầm cảm, dần sinh ra những rối loạn về sức khoẻ. Một trong những rối loạn đó, là chứng mất ngủ.
-
Ánh sáng "thần diệu" giúp bạn tỉnh táo hơn cả uống cà phê
Khám phá -Theo các nhà khoa học, ánh sáng xanh còn giúp não tỉnh táo, tăng cường sự tập trung hơn cả khi bạn sử dụng caffeine.
-
Làm thế nào khi bị mất ngủ
Khám phá -(GenK.vn) - Một số mẹo nhỏ.
-
"Nghiện" nhắn tin dễ bị mất ngủ
Tin ICT -Lời cảnh báo với những ai "nghiện" nhắn tin được đưa ra bởi các nhà nghiên cứu khoa học Mỹ.
