bài tập thể dục

Thực hiện điều này 5 phút mỗi ngày, ai cũng có thể sống khỏe hơn, thọ hơn

Sống - 21/10/2017 | 08:35

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, đi bộ 5 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn sống thọ hơn.

Bạn có nên tập thể dục trong lúc đang ốm?

Sống - 13/07/2017 | 21:00

'Đây là cậu hỏi mà tôi đã gửi tới cho vị huấn luyện viên thể dục của mình một vài tuần trước, và ông ấy đã đưa ra một câu trả lời rất ngắn gọn: Đừng bỏ qua việc tập thể dục dù bạn đang ốm!"

Hiểu đúng về mỡ bụng và cách giảm cân, giảm vòng bụng bạn nên đọc

Khám phá - 08/05/2016 | 20:26

Một số sự thật có thể làm các bạn bất ngờ đấy!

Muốn giảm tối đa các tác hại của việc ngồi nhiều hãy tập ngay động tác cực kỳ đơn giản này

Trà đá công nghệ - 06/05/2016 | 23:28

Nhiều nhà khoa học cho rằng ngồi nhiều gây hại cho cơ thể bạn hơn cả việc nghiện thuốc lá. May mắn là bạn có thể giảm tối đa tác hại của việc ngồi nhiều bằng cách tập động tác cực kỳ đơn giản dưới đây.