-
-
Tại sao nhiều người nghĩ rằng con người là sinh vật chạy bộ tốt nhất trong tự nhiên?
Sống -Con người là một trong những sinh vật có lợi thế trong việc chạy bộ, nhưng không hoàn toàn chắc chắn rằng con người là sinh vật chạy bộ tốt nhất trong tự nhiên.
-
Khoa học đã chứng minh 25 phút tĩnh tại mỗi ngày giúp nâng cao khả năng tư duy và trí thông minh
Sống -Những bài tập thể chất như yoga lại có khả năng kích thích, tăng cường mức năng lượng và khả năng nhận thức của người tập. Chúng thúc đẩy giải phóng chất endorphins, tăng cường lượng máu lưu thông tới não, tăng cường tập trung và khả năng tư duy
-
Quay vòng carbohydrate, chỉ một chế độ ăn nhưng nhắm trúng nhiều mục đích
Khám phá -Bạn có thể nhận được lợi ích kết hợp của cả hai chế độ ăn low-carb và high-carb.
