-
-
11 cách tự tạo động lực giúp bạn giảm cân hiệu quả
Sống -Bắt đầu và duy trì một kế hoạch giảm cân, nhiều khi, là một nhiệm vụ bất khả thi. Theo thời gian, chúng ta thường bị thiếu động lực hay mất dần động lực. May mắn thay, có tới 11 cách dưới đây sẽ giúp bạn tự tạo động lực để giảm cân hiệu quả!
-
Sự thật về loại hạt nhiều gia đình bày trong khay mứt Tết: vì sao lại là đắt nhất thế giới
Sống -Thứ hạt chúng ta nhắc đến ở đây là hạt macca, với mức giá vượt trội so với hạnh nhân và óc chó. Nhưng tại sao lại đắt thế?
-
Liệu chế độ ăn 5 bữa một ngày có trở thành chìa khóa cho việc giảm cân?
Sống -Nguyên tắc là nó phải bao gồm ít nhất 5 khẩu phần 80g trái cây và rau quả.
-
Ăn đêm có phải điều không tốt như mọi người vẫn nghĩ?
Sống -Đó luôn là một chủ đề nóng trong lĩnh vực dinh dưỡng.
-
Thì ra đây là lý do bạn ăn kiêng đúng chuẩn mà vẫn không giảm cân, dù người khác thì thành công
Khám phá -Bạn từng ăn theo chế độ giảm cân của một người bạn và không gặt hái được kết quả mong muốn? Nghiên cứu mới giải thích lý do vì sao nhiều người gặp phải vấn đề tương tự.
