-
-
THỨC KHUYA, DẬY MUỘN - tưởng chừng như trái khoa học nhưng lại chứng tỏ IQ vượt trội: Tin vui cho những "cú đêm", không cần dậy sớm vẫn có thể chạm đến thành công
Sống -Mặc dù các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người thức khuya, ngủ nướng thường thông minh và sáng tạo hơn những ai ngủ dậy đúng giờ nhưng họ lại có điểm số không mấy hoàn mỹ.
-
Tin tốt cho những “cú đêm”: Không cần dậy sớm, thức khuya - dậy muộn vẫn có thể chạm đến thành công
Sống -Từ trước đến nay, dậy sớm đã trở thành một tiêu chuẩn "bất thành văn" cho những ai muốn thành công. Nhưng hiện nay, các nha khoa học đã chứng mình, thứ giấc lúc 8 giờ vẫn có thể phát triển!
-
Chỉ với những thay đổi nhỏ này sau 3 tuần, bạn sẽ biến mình từ một cú đêm trở thành người dậy sớm
Sống -Điều này sẽ giúp bạn nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe.
-
Nghiên cứu này chỉ ra rằng, nếu cứ tiếp tục thức khuya, bạn đã tự làm tăng nguy cơ tử vong của mình lên tới...10%
Khám phá -Có lẽ đã đến lúc bỏ thói quen làm cú đêm được rồi đó...
-
Có những người thành công dậy muộn
Internet -Có thể bạn không biết, nhưng CEO Mark Zuckerberg cũng không phải là một người dậy quá sớm.
-
Phá bỏ nguyên tắc tuần làm việc 40h, sắp xếp lại cuộc sống không theo mốc thời gian và kết quả bất ngờ cho những người thực hiện
Sống -Nguyên tắc làm việc 8 giờ/ngày, 5 ngày/tuần đã tồn tại cả trăm năm hóa ra không phải thứ gì dựa trên khoa học mà đơn giản chỉ là cách gia tăng lượng cầu cho hàng hóa tiêu dùng. Vậy thì chúng ta nên bố trí thời gian trong ngày như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?
-
Tâm sự của một "cú đêm": Thức đến 5 giờ sáng liên tục trong 5 năm trời, đây là những gì tôi nhận ra về việc thức đêm
Sống -Thức đêm rất phù hợp cho những hoạt động tích luỹ như đọc sách, nghiên cứu, làm việc, thế nhưng khi nó thành thói quen, thức đêm sẽ khiến bạn "lệch sóng" với cả xã hội xung quanh.
-
Bạn là chim sớm hay cú đêm? Đừng nên làm cú đêm nữa nhé
Khám phá -Hãy sửa lại thói quen ngủ nếu không muốn những tác hại về mặt lâu dài.
-
Phương pháp đơn giản giúp bạn tỉnh táo sau khi thức cả đêm
Khám phá -(GenK.vn) - Sau một đêm cày game hoặc ôn thi chắc chắn sáng hôm sau chúng ta sẽ khó có thể tỉnh táo để làm những việc khác.
-
"Cú đêm" làm việc hiệu quả hơn người dậy sớm
Khám phá -(GenK.vn) - Nghiên cứu mới đây của Đại học Brussels cho thấy những "cú đêm" có khả năng giữ được sự tỉnh táo lâu hơn so với những người dậy sớm.
-
Các triệu chứng của "bệnh" nghiện Internet
Internet -Thay đổi tâm trạng thất thường, lo lắng khi không được kết nối, hạn chế giao tiếp bên ngoài cũng như có xu hướng trở thành "cú Internet" là những triệu chứng điển hình.
