Nếu có thể, du hành dưới đáy biển sẽ dễ dàng như đi bộ trong vườn nhà.
Thở có kiểm soát làm thay đổi những phản ứng thần kinh vô điều kiện của cơ thể, thứ đang kiểm soát các quá trình diễn ra trong vô thức của bạn chẳng hạn như nhịp tim, tiêu hóa và cả cách cơ thể đối phó với stress.