Tuy đơn giản nhưng 3 động tác này vẫn có thể khiến cho những huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhất thở không ra hơi sau khi tập xong.
Chia sẻ với Men's Health, đầu bếp Nhà Trắng cho biết anh đã chăm chỉ tập gym từ thời niên thiếu, mười mấy tuổi đã nâng được tạ 70kg.
Sau khi cân nặng tăng lên 334kg, anh chàng dự định sẽ giảm xuống còn 150kg.
Hãy cảnh giác, hãy đa nghi với bất cứ thứ gì trên Internet.
Trông đơn giản nhưng sau khi tập xong, đến những huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhất cũng phải thở bằng tai!