Có lẽ, tất cả chúng ta đều biết rằng, mỗi ngày nên ngủ khoảng 8 tiếng là đủ. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn nghĩ, tại sao chúng ta lại cần ngủ bằng đấy thời gian hay chưa?
Ắt hẳn, chúng ta đều đồng ý rằng, giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, chúng ta thường không có đủ điều kiện để có thể đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày vào những ngày bình thường, và rồi đến cuối tuần, thì lại "ngủ bù" nhiều hơn hẳn. Vậy, việc ngủ một cách "vô tổ chức" như vậy có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta? Và cơ thể con người, cần được nghỉ ngơi khoảng bao nhiêu giờ mỗi ngày là vừa đủ? Đoạn clip ngắn dưới đây, do Life Noggin thực hiện, có lẽ sẽ giúp các bạn phần nào có được câu trả lời cho những câu hỏi trên.
Ngày ngủ bao lâu là đủ?
NỔI BẬT TRANG CHỦ
Các nhà khoa học phát hiện ra một sinh vật mới, tồn tại giữa sự sống và không phải sự sống
Cuộc tìm kiếm và định nghĩa về "sự sống" trong vũ trụ sinh học của chúng ta chưa bao giờ ngừng nghỉ, và dường như mỗi khi chúng ta nghĩ mình đã nắm bắt được bản chất của nó, tự nhiên lại đưa ra một bất ngờ mới để thách thức mọi khuôn khổ.
Flappy Bird (lại) trở lại trên máy Android, nhưng tải về cài là dở
