-
-
'Bóng đè' hay chứng tê liệt do ngủ - ảo giác đáng sợ mỗi khi thức dậy dưới góc nhìn khoa học
Khám phá -Có khi nào bạn cảm thấy bị đông cứng cơ thể tại chỗ và gặp ác mộng ngay sau khi thức dậy?
-
Đèn ngủ ban đêm, dù là loại ánh sáng yếu cũng đang âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Sống -Khoảng 5-10% ánh sáng của chúng vẫn có thể xuyên qua mí mắt và tác động tiêu cực lên giấc ngủ của bạn.
-
Nghiên cứu: Cố ngủ thêm 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân
Sống -Nếu là tập thể dục thêm 1 tiếng thì khó, chứ ngủ thêm 1 tiếng đồng hồ thì nhiều người sẽ làm được.
-
Tôi đã dùng giấc mơ Lucid để tập nói trước đám đông, tìm kiếm ý tưởng sáng tạo và gặp người bà đã mất của mình
Sống -Và đây là kỹ thuật tôi dùng để đạt được trạng thái đó, bạn cũng có thể thử.
-
Tại sao một số loài vật mở một mắt khi ngủ? Con người có thể làm vậy không?
Sống -Bạn đã bao giờ mất ngủ vì lạ nhà hay chưa? Thực ra, đó chỉ là ảo giác mà thôi, một phần não bộ của bạn khi đó vẫn ngủ, trong khi nửa não bộ còn lại thức canh cho bạn.
-
Muốn kích hoạt tiềm năng sáng tạo, hãy ngủ như Thomas Edison
Sống -Bạn sẽ tìm thấy ở hypnagogia những ý tưởng không bao giờ xuất hiện trong thực tại.
-
Nghiên cứu chỉ ra thời gian lý tưởng nhất để đi ngủ nhằm bảo vệ sức khỏe tim mạch, không phải cứ ngủ thật sớm là tốt
Sống -Theo nghiên cứu này, không phải cứ ngủ thật sớm là tốt cho tim mạch.
-
Chuyên gia trị liệu Mỹ hướng dẫn cách cải thiện giấc ngủ, củng cố sức khỏe cảm xúc
Khám phá -Những thói quen mà bạn nên làm trước khi ngủ để có một đêm ngon giấc và cải thiện giấc ngủ của mình.
-
Khoa học chứng minh bạn có thể học ngoại ngữ trong khi ngủ
Sống -Não bộ ẩn chứa những tiềm năng vô biên mà chúng ta còn chưa khai phá hết.
-
Gián có nằm ngửa khi ngủ không và hành trình đi tìm giấc ngủ nguyên sơ nhất lịch sử Trái Đất
Sống -Nếu giấc ngủ không cần đến bộ não, thì đó có thể là một hiện tượng kỳ lạ hơn nhiều so với những gì chúng ta từng biết đến.
-
Những giai điệu vô thức vang lên trong đầu và lý do bạn không nên nghe nhạc trước khi ngủ
Sống -Beat nhạc hay phiên bản không lời của một bài hát dễ bị mắc kẹt lại trong đầu bạn gấp đôi so với bài hát gốc.
-
Nghiên cứu mới cho thấy tính năng Night Shift trên iPhone không giúp bạn ngủ ngon hơn
Sống -Night Shift có thể giúp màn hình của bạn tối hơn một chút, nhưng nó sẽ không thể cải thiện giấc ngủ của bạn như mong đợi.
-
Tất cả chúng ta đều là những bệnh nhân tâm thần vào ban đêm? Nhưng tại sao điều đó lại tốt cho bạn?
Sống -Nếu bạn thấy bản thân mình bay lên và các định luật vật lý bị đảo lộn, rõ ràng là bạn đang hoang tưởng.
-
Công nghệ nệm mới của Goodpm chăm sóc giấc ngủ cho người Việt
Sống -Trong áp lực của cuộc sống hiện đại, việc duy trì được giấc ngủ tốt có vai trò quan trọng để chúng ta có thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và làm việc hiệu quả hơn. Thấu hiểu được điều đó, nệm Goodpm đã ra đời và được tích hợp nhiều công nghệ mới nhằm hỗ trợ giấc ngủ lành mạnh.
-
Cái nào có trước: Giấc ngủ hay Bộ não? Các nhà khoa học cho rằng họ đã tìm ra câu trả lời
Khám phá -Giấc ngủ và Bộ não đều là những bí ẩn đang được các nhà khoa học nghiên cứu và khám phá.
