Từ ung thư đến cơ thể cường tráng: Bí quyết đơn giản của chàng trai sinh năm 1995

LTS: Chúng ta thường nghe câu: "Bác sĩ tốt nhất của bạn là chính mình, bệnh viện tốt nhất của bạn là nhà bếp". Điều này không phải phủ nhận vai trò của bác sĩ hay bệnh viện, mà chỉ là nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe chủ động dựa trên ý chí của bản thân và sự hiểu biết trong ăn uống, chế biến. Chuyện của chàng trai sinh năm 1995 này là một minh chứng rõ nét.

Nỗi ám ảnh của người mẹ

Zach Zeiler sinh năm 1995 tại Ida, Michigan (Mỹ), bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư hạch Lymphoma Hodgkin giai đoạn 1B vào năm 2010, lúc mới chỉ 15 tuổi.

Bệnh của Zach được xem là nguy hiểm vì thời điểm này đã xuất hiện các dấu hiệu bất thường rõ ràng như đổ nhiều mồ hôi đêm và các dấu hiệu cho thấy bệnh đã tiến triển khá nặng.

Khi nhập viện, các bác sĩ đã ngay lập tức quyết định cho Zach tiến hành hóa trị và xạ trị tích cực.

Việc Zach bị chẩn đoán ung thư giống như là một cú sốc đối với gia đình anh, bởi trước đó, Zach vốn là một thiếu niên yêu thể thao và hoàn toàn khỏe mạnh.

Mẹ anh, bà Joanna Zeiler, 48 tuổi kể lại nỗi ám ảnh của mình khi đó: "Có một hôm, Zach vào nằm trong phòng của tôi, tôi đi ngang qua thì nghe con nói: Mẹ ơi, con xin lỗi đã nằm trên giường của mẹ. Cháu đắp chiếc chăn trùm kín từ đầu đến chân. Ít khi tôi nhìn thấy Zach như thế vì bình thường cháu rất hiếu động...

Hình ảnh gầy yếu của Zach thời điểm điều trị bệnh

Cha tôi đã qua đời vì ung thư Hodgkins và vì vậy chúng tôi bắt đầu nhìn thấy những triệu chứng tương tự trong Zach, nghi ngờ rằng cháu đã mắc bệnh giống cha tôi. Tôi nhớ, đó là lần đầu tiên tôi thấy cha mình khóc. Mọi người đều rất buồn. Nhưng lúc đó, tôi là người duy nhất trong nhà chấp nhận sự thật và bình tĩnh trong hầu hết mọi tình huống".

Bạn gái Zach, Tara Hurley, 21 tuổi, cũng đã từng cảm thấy quẫn trí khi nghe tin về bệnh tật cậu, nhưng cô đã can đảm kề vai sát cánh với anh trong suốt quá trình điều trị. "Chúng tôi đã ở bên nhau gần 5 năm nay - cô ấy đã ở bên cạnh tôi và cùng tôi vượt qua tất cả mọi thứ" - sau này Zack kể lại.

Tập luyện cho đỡ buồn chán, không ngờ thành đam mê

Vào thời điểm đó (năm 2010), Zach đã cao trên 1,8m nhưng trọng lượng sụt giảm xuống chỉ còn khoảng 45kg. Trong quá trình điều trị, vốn là một người ham thích vận động, anh bắt đầu nảy sinh ý tưởng phải rèn luyện thể dục ngay cả khi đang chữa bệnh.

Việc tập thể dục thể hình được bắt đầu khi anh trải qua liệu trình điều trị đầu tiên. Thực hiện ngay tại nhà, tại phòng bệnh và bắt đầu từ những bài tập đơn giản nhất.

Zach cho biết, anh tập thể hình hoảng 2 tiếng mỗi ngày, càng tập, sức khỏe càng tốt lên và cân nặng dần được cải thiện.

Nhìn bức ảnh trước và sau khi chữa bệnh ở trên, Zach năm 2010 và năm 2012 được xem là quá trình "lột xác" đúng nghĩa. Không ai có thể tin được Zach lại vượt qua được những ngày tháng ốm bệnh gầy gò để trở thành Zach của ngày hôm nay.

"Tôi bắt đầu tập nâng tạ sau khi phẫu thuật và duy trì tập trong suốt quá trình điều trị. Tôi nghĩ điều đó có thể giúp tôi tăng cân trở lại và giảm bớt buồn chán.

Mới đầu, tôi chỉ tìm đến việc tập thể hình vì muốn vượt qua cảm giác tuyệt vọng, sự "giận dỗi số phận" mà tôi luôn cảm thấy bất lực. Sau đó thì tôi bị "nghiện", giờ thì thể hình đã trở thành niềm đam mê của tôi".

Tràn đầy năng lượng, ăn uống khoa học

Sau khi vượt qua những liệu trình điều trị bắt buộc trong bệnh viện cùng sự tận tình của bác sĩ và sự chăm sóc chu đáo của gia đình, Zach đã trở lại cuộc sống bình thường và duy trì việc tập thể dục.

Anh cập nhật thông tin về mình, những video tập luyện trên kênh Youtube, nhận được hơn 11 triệu lượt xem cũng như có tới hơn 68 ngàn người theo dõi trên mạng xã hội facebook.

Cư dân mạng không chỉ hâm mộ Zach bởi thân hình thay đổi ngoạn mục, mà bởi cách mà anh đã vượt qua số phận của mình. Mọi lý thuyết sẽ không bao giờ trở thành thực tiễn nếu chúng ta không bắt tay vào hành động.

Zach đã thổi vào cơ thể mình một luồng gió mới, đẩy lùi căn bệnh ung thư quái ác và bắt đầu một cuộc đời tràn đầy năng lượng. Đó chính là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể học hỏi, có thể áp dụng cho chính mình.

Bất kỳ ai nhìn thấy hình ảnh của Zach trong bệnh viện và hình ảnh anh hiện tại đều cảm thấy nể phục sự phục hồi đáng kinh ngạc, một điều kỳ diệu của cuộc sống.

Bây giờ, Zach thường xuyên đăng tải video cá nhân lên kênh Youtube với hy vọng truyền cảm hứng cho những người khác.

Anh nói: "Bạn bè và gia đình tôi đã rất ấn tượng khi tôi có sự tiến triển về mặt tăng cơ bắp, điều đó có nghĩa rất nhiều đối với tôi. Khi nghe lời khen ngợi của mọi người và ngắm nhìn những thay đổi của cơ thể mình đã giúp tôi có thêm động lực. Tôi quyết tâm tiếp tục nỗ lực tập luyện để có kết quả tuyệt vời hơn nữa.

Tôi không có ý định dừng lại việc tập luyện này, tôi thực sự muốn tiếp tục truyền cảm hứng cho càng nhiều người càng tốt, để ai cũng có thể theo đuổi đến cùng mục tiêu của mình. Tôi dự định tiếp tục luyện tập, không chỉ để phát triển thể chất, mà còn muốn đảm bảo việc duy trì một cuộc sống lành mạnh".

Zach rất quan tâm đến những thay đổi diễn ra hàng ngày trong cơ thể, anh ý thức rõ về tầm quan trọng của việc này và thường xuyên theo dõi lượng calo ăn vào cơ thể và phân tích thành phần dinh dưỡng trong các bữa ăn.

"Tôi ăn hàng ngày khoảng từ 4.000 đến 4.500 calo để duy trì trọng lượng cơ thể như hiện tại, số lượng calo này được ăn đều đặn từ 6-8 bữa ăn chính phụ trong ngày".

Chuyện của Zach không phải là hiếm, nhưng cách mà Zach chấp nhận thực tế để làm mới bản thân mình thì không phải ai cũng quyết tâm làm được. Nếu không vượt qua bóng tối, sẽ khó nhìn thấy ánh sáng.

Gia đình của Zach, bố Robert, mẹ Joanna và em trai Cory Zeiler chụp năm 2011.

Zach chụp ảnh cùng em trai năm 2010, thời điểm anh đang điều trị ung thư.

Zach chụp cùng bạn gái Tara năm 2012.

Zach hiện tại và Zach năm 2010 đã hoàn toàn khác, như một phép màu.

Hình ảnh Zach nằm viện điều trị (Nguồn: Youtube).

Hình ảnh Zach rèn luyện thể thao hàng ngày (Nguồn: Youtube).