-
-
"Quy lão tiên sinh" phiên bản Việt Nam: 57 tuổi, mê tập thể hình đến 1-2h sáng mới về nhà, tổng lượng tạ lên đến 10 tấn
Sống -Bất chấp sự không đồng ý từ gia đình, vận động viên thể hình người An Giang vẫn đi theo tiếng gọi trái tim.
-
Bạn có nhất thiết phải nạp carbohydrate trong vòng 45 phút sau tập luyện?
Sống -Nó sẽ chẳng tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào trong tốc độ tăng cơ của bạn.
-
Tổng hợp những mẫu tai nghe không dây đáng mua nhất dành riêng cho những ai hay chơi thể thao
Đồ chơi số -Với những ai hay tập chạy bộ, thể hình hay hoạt động thể thao thì chắc chắn nên để ý đến những mẫu tai nghe này!
-
Tổng hợp 5 kênh Youtube sẽ giúp bạn có một thân hình khỏe đẹp trong mùa đông năm nay
Sống -Mùa đông mà lười đến phòng tập thì hãy xem qua ngay 5 kênh Youtube này nhé, bạn sẽ có thêm động lực và tìm được rất nhiều bài thể dục bổ ích để rèn luyện cơ thể đấy!
-
10 niềm tin sai lệch trong luyện tập thể hình cần phải xóa bỏ
Sống -Đôi khi, không phải lúc nào số đông của đúng, dưới đây là những niềm tin sai lệch phổ biến trong luyện tập thể hình bạn cần phải tự đính chính càng sớm càng tốt.
-
Buổi sáng tràn trề sinh lực như mãnh hổ nhờ 8 động tác stretch của thổ dân châu Mỹ
Sống -Stretch (giãn cơ) là một trong những bản năng tự nhiên nhất của con người, giúp đưa cơ thể ra khỏi trạng thái ức chế sau một khoảng thời gian không vận động.
-
Từ ung thư đến cơ thể cường tráng: Bí quyết đơn giản của chàng trai sinh năm 1995
Sống -Zach 15 tuổi bị ung thư, nhưng anh đã đối mặt, vượt qua và sở hữu cơ thể cường tráng như bây giờ nhờ luôn tin và làm theo phương châm: "Bác sĩ tốt nhất của bạn là chính mình...".
-
8 trên 10 ngôi sao thể hình có ảnh hưởng nhất thế giới do Forbes bình chọn là những cô gái vô cùng nóng bỏng
Sống -Tất cả những ngôi sao thể hình này đều đáp ứng đủ những tiêu chí như: khỏe, đẹp, thu nhập cao, lượng người theo dõi khổng lồ. Trong danh sách này có tới 8 cô gái xinh đẹp và vô cùng nóng bỏng.
-
6 kiểu người cực kỳ khó chịu mà bạn sẽ gặp phải tại phòng gym
Sống -Đa số chúng ta đến phòng gym vì một mục tiêu lớn lao: khỏe và đẹp. Tuy nhiên, lại có những người đến phòng gym chỉ để làm người khác... ghét.
-
CrossFit - phương pháp tập luyện thể hình tổng hợp, vừa khỏe đẹp lại dẻo dai, tuy khó nhưng rất đáng thử
Sống -Bộ môn này sẽ mang lại cho bạn khả năng chịu đựng rất cao, khả năng thích nghi của hệ hô hấp, tim mạch được đẩy lên một "đẳng cấp" hoàn toàn khác với bình thường.
-
Vì sao nên chuyển sang Body-Weight Training thay vì tới phòng gym
Sống -Không phải phòng gym với những trang thiết bị hỗ trợ luyện tập đến tận răng, Body-Weight Training mới chính là tương lai của thể hình.
