-
-
Người dậy sớm chưa chắc thành công nhưng không phải ngẫu nhiên 90% các CEO đều dậy trước 6h sáng, lý do của họ là gì?
Sống -Theo nghiên cứu, 90% các CEO thức dậy trước 6 giờ sáng và gần 50% triệu phú tự thân thức dậy ít nhất 3 giờ trước khi ngày làm việc của họ thực sự bắt đầu.
-
Không phải cứ dậy sớm là thành công, trong khi dậy muộn có những lợi ích tuyệt vời: Tiết kiệm tiền và thời gian, sáng tạo, yêu bản thân...
Sống -Dù thế hãy nhớ: Thỉnh thoảng dậy muộn thì được, chứ để dậy muộn trở thành một thói quen xấu thì không ổn chút nào!
-
Tin tốt cho những “cú đêm”: Không cần dậy sớm, thức khuya - dậy muộn vẫn có thể chạm đến thành công
Sống -Từ trước đến nay, dậy sớm đã trở thành một tiêu chuẩn "bất thành văn" cho những ai muốn thành công. Nhưng hiện nay, các nha khoa học đã chứng mình, thứ giấc lúc 8 giờ vẫn có thể phát triển!
-
Mang trong mình gen ngủ dậy sớm: Người biến thành siêu nhân, kẻ trở thành bệnh nhân
Sống -Nhiều người dậy siêu sớm không thích điều đó, và họ trở thành bệnh nhân thay vì siêu nhân.
-
Thử dậy sớm vào 3h45 sáng như CEO Apple, đây là những gì tôi nhận lại sau 1 tuần "thí nghiệm"
Sống -Với việc tập cho mình thói quen dậy vào 3h45 sáng, giấc ngủ đầy đủ là một trong những tiêu chuẩn rất khó để quản lý nghiêm túc.
-
Lời giải thích nào cho nghịch lý: Trong tuần phải đi làm thì dậy muộn, chủ nhật được nghỉ lại dậy sớm
Sống -Nếu gen của bạn quyết định bạn là một "con cú đêm", dậy sớm sẽ là cực hình với bạn.
-
CEO Tim Cook làm gì mỗi ngày để có thể điều hành công ty công nghệ 1.000 tỷ USD đầu tiên trên thế giới?
Internet -Tim Cook tự nhận mình là một người “nghiện làm việc” và có thể duyệt hơn 8.000 email mỗi ngày.
-
Nghiên cứu chứng minh người khó dậy sớm buổi sáng có nguy cơ tử vong cao hơn bình thường
Khám phá -Những người có thói quen ngủ muộn vào ban đêm dường như có nguy cơ tử vong cao hơn so với những người khác.
-
Những sai lầm khiến bạn khó có thể trở thành người dậy sớm
Sống -Ngủ dậy muộn đồng nghĩa với đi làm muộn, công việc lỡ dở, trừ lương phạt tiền...
-
Người bênh vực cho mọi "con cú đêm" trên thế giới: Đừng tưởng gọi mọi người dậy sớm là tốt, hãy để yên cho họ ngủ
Sống -Bạn có biết xã hội đang phân biệt đối xử với những người dậy muộn?
-
Tâm sự của một "cú đêm": Thức đến 5 giờ sáng liên tục trong 5 năm trời, đây là những gì tôi nhận ra về việc thức đêm
Sống -Thức đêm rất phù hợp cho những hoạt động tích luỹ như đọc sách, nghiên cứu, làm việc, thế nhưng khi nó thành thói quen, thức đêm sẽ khiến bạn "lệch sóng" với cả xã hội xung quanh.
-
Hãy nghe cựu binh Navy SEAL giải thích vì sao anh vẫn duy trì thói quen dậy lúc 4:30 sáng, và bạn cũng nên như thế
Sống -Tuy đã giải ngũ được 7 năm, nhưng tại sao anh vẫn duy trì thói quen dậy sớm như lúc đang phục vụ trong quân đội?
-
Đặc nhiệm hải quân Mỹ hay thức dậy lúc 4h30, đàn ông muốn thành công hãy học tập ngay
Sống -Được tổng thống John F.Kennedy thành lập năm 1962, đặc nhiệm SEAL hải quân Mỹ là một lực lượng hải quân tinh nhuệ, phản ứng nhanh phù hợp với mọi lĩnh vực của chiến tranh đặc biệt, có thể nhận các mệnh lệnh tức thì khi các cuộc khủng hoảng bùng phát trên thế giới. Yếu tố gì đã giúp họ thành công như vậy?
-
Tiến sĩ tại Đại học Oxford: "Học và làm trước 10 giờ sáng là tra tấn học sinh và nhân viên"
Khám phá -"Ta đang có trong tay một xã hội thiếu ngủ".
-
Các nhà khoa học nói rằng dậy muộn mới tốt cho sức khoẻ!
Khám phá -Rất nhiều người trong chúng ta gặp khó khăn với việc phải thức dậy sớm vào buổi sáng để đi làm, đi học. Cơ thể chúng ta mệt nhoài, mắt trĩu nặng và chỉ muốn nằm xuống giường tiếp tục yên giấc. Cảm giác này rốt cuộc là từ đâu mà có?
