Được tổng thống John F.Kennedy thành lập năm 1962, đặc nhiệm SEAL hải quân Mỹ là một lực lượng hải quân tinh nhuệ, phản ứng nhanh phù hợp với mọi lĩnh vực của chiến tranh đặc biệt, có thể nhận các mệnh lệnh tức thì khi các cuộc khủng hoảng bùng phát trên thế giới. Yếu tố gì đã giúp họ thành công như vậy?
Mọi người đi làm thường thức dậy vào lúc 7:00 sáng, nhưng bạn có thể dậy sớm hơn một chút không? Hãy nói 6:00? Hoặc mạnh dạn hơn với thách thức 4:30?
Hầu hết mọi người nghe câu hỏi này chắc chắn sẽ nhất quyết trả lời: ” Không, không và không…”, nhưng trong thực tế chỉ có các chuyên gia khuyến khích mọi người dậy sớm, và ngay cả đặc nhiệm SEAL Hải quân Mỹ cũng gợi ý rằng bạn nên phát triển thói quen dậy sớm.
Hai cựu chỉ huy lực lượng thuộc đội đặc nhiệm SEAL - Jocko Willink và & Leif Babin khi nhận nhiệm vụ tại Ramadi, Iraq năm 2006
Jocko Willink là cựu chỉ huy lực lượng thuộc đội đặc nhiệm SEAL Team 3 của Mỹ đã thực hiện nhiều nhiệm vụ quan trọng trong chiến tranh Iraq.
Sau 20 năm làm việc trong quân đội và về hưu vào năm 2010, ông vẫn giữ được thói quen tốt hình thành trong quân đội, đó là hàng ngày rời khỏi giường lúc 4:30 sáng.
Năm 2011, ông và Leif Babin, một sĩ quan chỉ huy đặc nhiệm SEAL Hải quân về hưu, cùng sáng lập một công ty tư vấn hàng đầu, chia sẻ lợi ích của việc dậy sớm đối với người lãnh đạo.
Lợi ích thứ nhất là tự kỷ luật: Thói quen dậy sớm làm cho bạn tự yêu cầu tính kỷ luật cao cho mình, thoát khỏi chiếc chăn ấm là yêu cầu đầu tiên, ngay cả khi buồn ngủ không thể cưỡng lại, sau đó phải đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống vẫn không được từ bỏ, có thể coi là một loại huấn luyện ý chí.
Lợi ích thứ hai là có nhiều thời gian hơn: Sau khi hình thành thói quen dậy sớm, bạn sẽ phát hiện ra trong một ngày có rất nhiều thời gian, rất nhiều người thành công đều có thói quen dậy sớm, họ sẽ tranh thủ thời gian dậy sớm đọc sách, tập thể dục, suy nghĩ lắng đọng, hoặc chuẩn bị công việc trong ngày… Cuối cùng, bắt đầu ngày làm việc với một bữa sáng phong phú, như vậy không chỉ mọi việc sẽ thuận lợi mà còn làm việc hiệu quả hơn.
"Trong cuộc sống, rất khó để hoàn toàn đảm bảo thứ gì đó," Willink chia sẻ "Nhưng tôi đảm bảo nếu bạn dậy sớm, luyện tập và làm việc thật chăm chỉ, bạn sẽ có một tương lai tươi sáng hơn - đảm bảo 100%"
Theo Business Insider
NỔI BẬT TRANG CHỦ
Sự thật từ nghiên cứu khoa học: Chơi trò chơi điện tử có ảnh hưởng bất ngờ đến chỉ số IQ của trẻ em!
Trò chơi điện tử từ lâu đã là chủ đề gây tranh cãi khi nhắc đến ảnh hưởng của chúng đối với trẻ em. Trong khi nhiều ý kiến chỉ trích việc chơi game có thể gây hại cho sự phát triển trí não, thì một nghiên cứu khoa học đã mang đến cái nhìn khác biệt, cho thấy mối liên hệ tích cực giữa việc chơi game và sự gia tăng trí thông minh ở trẻ nhỏ.
Trải nghiệm game trên Mac mini M4 Pro: Cậu bé tí hon bước ra biển lớn gaming
