ngủ ngon

Đây là 3 bước giúp bạn làm dịu tâm trí và đi vào giấc ngủ dễ dàng

Sống - 22/07/2019 | 20:45

Ngủ ngon hơn sẽ giúp bạn thấy hạnh phúc hơn.

Có 4 kiểu người trên đời: Bạn nên sống và làm việc như gấu, sư tử, sói hay cá heo?

Sống - 20/01/2019 | 20:51

Bạn là ai: gấu, sư tử, sói hay cá heo?

Nghiên cứu cho thấy ăn cá giúp ngủ ngon và tăng cường trí não

Sống - 01/01/2018 | 22:34

Chỉ cần ăn cá một vài bữa mỗi tháng, chức năng não của bạn có thể đã được cải thiện.

Làm sao để ngủ ngon? Đây là 8 bí quyết mỗi ngày của giáo sư thần kinh học Harvard

Sống - 09/07/2017 | 22:27

Ông ấy tắt bớt đèn vào buổi tối.

Bạn gặp phải vấn đề nào với giấc ngủ? Đây là cách khoa học để khắc phục tất cả

Sống - 21/05/2017 | 22:00

Đau cổ, lưng hay vai? Bạn có bị khó ngủ hay chuột rút?

Thò 1 chân ra khỏi chăn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

Internet - 14/09/2015 | 21:00

Tiết trời thu se lạnh và đặc biệt là nhiệt độ hạ thấp vào ban đêm khiến nhiều người phải đắp chăn đi ngủ. Để dễ ngủ và ngủ ngon hơn, bạn nên để 1 hoặc cả 2 chân thò ra bên ngoài chăn.