Súp cà rốt bổ dưỡng đầu đông
Vị béo thơm ngậy, ít béo vì được nấu chủ yếu từ gạo và rau củ, món súp cà rốt vừa đơn giản vừa tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
2 thìa dầu ăn
1/2 củ hành tây
3 củ cà rốt
Nửa chén gạo (gạo nếp hay tẻ đều được)
4 chén nước dùng gà
1 miếng lườn gà nhỏ
Bột canh, rau mùi thái nhỏ
Cách làm:
Gạo ngâm trong nước.
Hành tây lột vỏ thái nhỏ. Cho dầu ăn vào chảo đun nóng rồi xào hành tây trong 2 – 3 phút. Xào đến khi hành tây mềm thì cho cà rốt và thịt gà thái nhỏ vào xào cùng khoảng 3 phút nữa. Nêm 1 thìa bột canh cho ngấm.
Tiếp đến vớt gạo ra cho vào rồi rót nước dùng ngập đến nửa nồi. Nêm 1 thìa bột canh nữa. Đun sôi.
Nhỏ lửa hầm liên tục trong 25 – 30 phút, đến khi gạo nở và cà rốt chín mềm là được.
Nêm nếm lại vừa ăn.
Súp chín, tắt bếp để nguội bớt
Cho súp vào máy xay sinh tố
Xay nhuyễn
Đổ ra bát, rắc một ít mùi ta thái nhỏ hoặc kem tươi lên trên rồi thưởng thức.
Bữa sáng đầy đủ chất trong một tô súp, thêm vài chiếc bánh quy nữa nếu bạn thích.
N.D
Tổng hợp
NỔI BẬT TRANG CHỦ
-
Huawei làm smartphone gập "nằm ngang" đầu tiên thế giới: Màn hình dùng tỷ lệ của giấy A4, vừa kịp trước khi Apple và Samsung ra mắt ý tưởng tương tự
Mẫu gập ngang đầu tiên trên thế giới dùng tỷ lệ giấy A4, mở ra là màn hình 7,7 inch tỷ lệ 1,41:1, đi kèm bút cảm ứng và bộ tính năng AI chưa xuất hiện ở bất kỳ máy Huawei nào trước đó.
-
Bí mật đằng sau giá 16,49 triệu của MacBook Neo: lợi thế mà ASUS, Dell, HP không thể sao chép
