-
-
Những cách bảo vệ não bộ khi thức khuya xem bóng đá
Sống -Việc thức khuya liên tục xem các trận bóng có thể gây đảo lộn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ.
-
Thức khuya mùa World Cup: Làm sao để vẫn ngủ khỏe, dậy sớm và tỉnh táo cả ngày?
Sống -FIFA dự đoán năm nay sẽ có ít nhất 5 tỷ khán giả theo dõi các trận đấu World Cup qua màn ảnh nhỏ. Điều đó nghĩa là hàng tỷ người đang sống ở các múi giờ không thuận lợi như Việt Nam phải đánh đổi một phần giấc ngủ của mình để được tận hưởng không khí của các trận đấu.
-
THỨC KHUYA, DẬY MUỘN - tưởng chừng như trái khoa học nhưng lại chứng tỏ IQ vượt trội: Tin vui cho những "cú đêm", không cần dậy sớm vẫn có thể chạm đến thành công
Sống -Mặc dù các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người thức khuya, ngủ nướng thường thông minh và sáng tạo hơn những ai ngủ dậy đúng giờ nhưng họ lại có điểm số không mấy hoàn mỹ.
-
Tin tốt cho những “cú đêm”: Không cần dậy sớm, thức khuya - dậy muộn vẫn có thể chạm đến thành công
Sống -Từ trước đến nay, dậy sớm đã trở thành một tiêu chuẩn "bất thành văn" cho những ai muốn thành công. Nhưng hiện nay, các nha khoa học đã chứng mình, thứ giấc lúc 8 giờ vẫn có thể phát triển!
-
Nghiên cứu này chỉ ra rằng, nếu cứ tiếp tục thức khuya, bạn đã tự làm tăng nguy cơ tử vong của mình lên tới...10%
Khám phá -Có lẽ đã đến lúc bỏ thói quen làm cú đêm được rồi đó...
-
Nghiên cứu chứng minh người khó dậy sớm buổi sáng có nguy cơ tử vong cao hơn bình thường
Khám phá -Những người có thói quen ngủ muộn vào ban đêm dường như có nguy cơ tử vong cao hơn so với những người khác.
-
"Cú đêm" làm việc hiệu quả hơn người dậy sớm
Khám phá -(GenK.vn) - Nghiên cứu mới đây của Đại học Brussels cho thấy những "cú đêm" có khả năng giữ được sự tỉnh táo lâu hơn so với những người dậy sớm.
