-
-
Stress làm tăng nguy cơ ung thư: Tự chấm điểm theo thang đo này để biết bạn có thuộc nhóm nguy hiểm hay không?
Sống -Viện Căng thẳng Hoa Kỳ cho biết người nào có trên 300 điểm trong thang đo Holmes và Rahe sẽ có 80% nguy cơ bị suy sụp sức khỏe trong vòng 2 năm tiếp theo của cuộc đời.
-
Chuyên gia chỉ ra những biện pháp giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng hiệu quả
Sống -Nếu bạn gặp phải các vấn đề về tâm lý trong thời gian dài, hãy đến gặp các chuyên gia y tế để được tư vấn.
-
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn phải làm công việc mình không thích?
Sống -Công việc sẽ chiếm lấy thời gian và cuộc sống của bạn.
-
Căng thẳng, mất ngủ dịp Tết: Làm thế nào để phòng tránh?
Sống -Điều đầu tiên khiến nhiều người căng thẳng vào dịp Tết là chuyện tiền nong.
-
Vô vàn căng thẳng, muộn phiền mùa Tết: Đây là 4 nguyên nhân và cách giúp bạn vượt qua chúng
Sống -Trưởng thành rồi, Tết sẽ không còn vui như hồi bạn còn nhỏ.
-
Đây là 3 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị công việc vắt kiệt sức, và 5 chiến lược để đối phó với điều đó
Sống -Kiệt sức thực sự là gì, và bạn nên làm thế nào để đối phó với nó?
-
Căng thẳng có thể khiến não bộ của bạn teo nhỏ lại, ảnh hưởng lớn đến nửa sau cuộc đời
Sống -Một số cách để giảm căng thẳng bao gồm thiền, tập thể dục, yoga, ngủ đủ giấc và duy trì một đời sống xã hội lành mạnh.
-
Elon Musk: Đỉnh cao và vực sâu
Khám phá -Chỉ sau một năm, người đàn ông là thần tượng của nhân loại bỗng trở nên bất thường, suy sụp. Mọi thứ đều có giới hạn chịu đựng, con người không phải là ngoại lệ.
-
Tâm trạng lúc thức dậy quan trọng không kém bữa sáng: Đừng bao giờ nghĩ "hôm nay sẽ thật mệt mỏi"
Sống -Ngay khi bạn nghĩ vậy, cảm xúc đã bị ấn định cho cả ngày, và bạn sẽ mệt mỏi thật sự.
-
Làm thế nào để "hack não", giảm căng thẳng và tập trung hơn nhờ uống trà?
Sống -Không có một loại thuốc nào của bác sĩ có thể tạo ra những hiệu ứng giống như trà.
-
Không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, căng thẳng kéo dài còn có thể khiến não bạn ‘teo nhỏ’ lại
Sống -Căng thẳng kéo dài và sự tăng nồng độ Cortisol trong máu là những tác nhân chính ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tiếp thu và kiểm soát lý trí của mỗi người
-
Có một ngày đáng quên, 7 website này sẽ giúp bạn mỉm cười
Internet -Những website này hoặc làm bạn thư giãn hoặc sẽ truyền cảm hứng để bạn cảm thấy phấn chấn hơn.
-
Làm thế nào để thích nghi với sự thay đổi?
Sống -Sự thay đổi do khách quan hay chủ quan là thứ không thể tránh khỏi trong cuộc sống cũng như công việc. Đôi lúc, sự thay đổi nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta, đáng tiếc phần còn lại là không. Cách duy nhất là sự thích nghi với thay đổi, thậm chí là tận dụng nắm bắt sự thay đổi như một cơ hội.
-
Liệu stress có thể giết chết chúng ta không?
Internet -Ở Nhật Bản, người ta có cụm từ Karoshi, được dịch đúng nghĩa là "chết vì làm việc quá nhiều". Những người bị hiện tượng này trông rất khỏe mạnh nhưng họ bị đột tử bất thình lình không rõ nguyên nhân.
-
Stress sẽ làm tóc bạc chỉ trong một đêm?
Khám phá -Câu hỏi liệu tóc bạn có thể bạc hay không có vẻ như một câu hỏi đơn giản đối với y học để trả lời, nhưng không phải thế.
