Chẳng cần phải giàu có, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những dịch vụ "5 sao" này hoàn toàn miễn phí ngoài thiên nhiên

"Tiền nào của nấy", muốn có dịch vụ chăm sóc tốt đồng nghĩa với việc bạn phải bỏ ra nhiều tiền. Nhưng trên thực tế, bạn có thể có những trải nhiệm tương tự với các dịch vụ xa xỉ đó mà không mất một đồng nào. Không chỉ tiết kiệm tiền, sức khỏe bạn cũng được cải thiện khi hướng tới các hoạt động ngoài trời, gần gũi với thiên nhiên. Những dịch vụ miễn phí từ thiên nhiên không hề thiếu mà chỉ bị giới hạn bởi chính sự sáng tạo của bạn mà thôi. Và thông qua bài viết này, hãy cùng chúng tôi điểm qua những dịch vụ 5 sao miễn phí này.

1. Tắm xông hơi tự nhiên

Hàng nghìn năm qua, con người từ khắp các vùng miền thế giới đã tìm đến và thưởng thức suối nước nóng Sierra Nevada nhằm giải tỏa tâm trí và cơ thể của họ. Các khoáng chất tự nhiên trong suối và sự bốc hơi nước quả thực là liều thuốc cải thiện sức khỏe và tâm trạng rất tốt.

Người dân Iceland ở đây gọi chúng là những bồn nước nằm trên miệng núi lửa. Họ cho rằng truyền thống tắm bồn nước nóng tự nhiên này là lí do kéo dài tuổi thọ của người Iceland đến 81,2 năm tuổi.

Chắc hẳn khi nhắc đến tắm nước nóng, đa số các bạn đọc sẽ nghĩ ngay đến phòng xông hơi đắt tiền nằm giữa lòng thành phố. Nhưng tự đi và khám phá cho mình một bồn tắm nước nóng giữa không gian thiên nhiên hùng vĩ không phải thú vị hơn sao? Những địa điểm này không hề khó đến nếu bạn thực sự quan tâm và tìm hiểu. Ngoài Iceland, bạn cũng có thể ghé thăm các suối nước nóng sủi bọt gần các rặng ô liu phía nam của Tuscany, nằm giữa rừng thông thơm ngậy của British Columbia, trên bờ biển New Zealand.

2. Tập gym ngoài trời

Đâu cần phải dành hàng triệu một tháng đồng để đi tập phòng gym trong khi bạn có thể làm điều đó ngoài trời? Tập thể hình ngoài trời còn thậm chí khó hơn các bài tập nâng tạ mà lại mang đến rất nhiều lợi thế như cải thiện tâm trạng và giảm cân hiệu quả hơn nhiều lần.

Nếu bạn mới bắt tay vào việc tập luyện, hãy bắt đầu từ việc chạy bộ ven biển hay mạn rừng, bơi hồ hay thậm chí là leo cây. Và nếu muốn nhiều thử thách hơn nữa, bạn hãy tận dụng thiên nhiên và sáng tạo các bài tập yêu cầu sự linh hoạt của cơ thể.

Không có gì xa lạ, đó chính là những hoạt động mà tổ tiên của chúng ta đã hằng ngày thực hiện để tồn tại và duy trì sự bền bỉ với thiên nhiên: bò, leo trèo, nhảy và chạy. Bạn có thể chạy nước rút qua khu rừng, nhảy qua bất kỳ khúc gỗ hoặc tảng đá lớn nào bạn gặp trên đường, bò qua một bãi biển đầy cát. Nếu không có ai xung quanh, hãy nhặt những tảng đá nặng và tập ném chúng xa nhất có thể; hay đi thăng bằng trên một thân cây gãy. Sau quá trình tập luyện đầy thú vị, hãy tự thưởng cho bản thân một món ăn gì đó với số tiền bạn đã tiết kiệm được khi không đến phòng gym.

3. Đặc sản tự nhiên

Thực phẩm hữu cơ có nguồn gốc địa phương thường đắt hơn so với thức ăn truyền thống và các loại thực phẩm thu hoạch. Nếu bạn đi ăn nhà hàng, chắc chắn cần chuẩn bị trả một khoản tiền đáng kể cho những món như rau củ sạch, nấm hiếm và các món ăn gia truyền. Thay vào đó, bạn có thể đi picnic ngoài rừng hoặc thậm chí tự trồng và tự mình thu hoạch những loại thực phẩm đắt tiền trên thị trường đó.

Lượng lớn các loại thực phẩm tươi này có thể dễ dàng thu hoạch hoàn toàn từ thiên nhiên. Đó là các loại dâu dại, các loại rau salad, tỏi, hành, các loại hạt, rong biển... Đây đều là những loài thực vật sống trong tự nhiên. Nhưng đừng quá tham lam mà thu hoạch hết nguồn thức ăn tự nhiên của các loài chim và các loài thú ăn cỏ nhé.

4. Mát xa tự nhiên bằng thác nước

Rất nhiều trung tâm Spa có dịch vụ mát xa bằng thác nước với cái giá lên tới trên 100 đô la. Thưởng thức mát xa bằng thác nước của Mẹ Thiên nhiên không quá khó tìm thấy như bạn nghĩ. Vô số công viên và khu rừng của tiểu bang Turkey đều có thác nước dễ tiếp cận với mức phí vào cửa thấp hoặc thậm chí miễn phí.

Ví dụ: “Bộ năm” thác nước đa dạng ẩn náu trong khu rừng Enders State Forest của Connecticut. Bờ biển Point Reyes của California là nơi sở hữu thác Alamere, nơi dòng nước chảy ngay vào đại dương. Nếu có cơ hội đến đây, hãy nhớ chụp lại và chia sẻ trải nhiệm thú vị này.

5. Tắm nắng ngoài trời

Tại sao lại chọn nằm trong một cái hộp nhuộm da như quan tài, trong khi bạn có thể có được màu da tương tự chỉ bằng cách bước ra ngoài trời? Hãy tìm đến một nơi chỉ có bạn biết, để thỏa sức trần trụi và tắm nắng và có được làn da rám nắng tuyệt đẹp.

Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên rằng, để tắm nắng tự nhiên một cách an toàn , bạn nên tẩy da chết, loại bỏ bụi bẩn và các loại dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tiếp theo, thoa lớp kem chống nắng đầu tiên trước khi ra tắm nắng từ 15 đến 30 phút. Sau đó thoa một lớp thứ hai trong vòng 30 phút phơi nắng.

Ngoài ra, bạn không nên tắm nắng 1 ngày duy nhất và thật lâu. Hãy phơi nắng mỗi ngày 30 phút để giữ được màu da đẹp và bền. Trong chuỗi thời gian tắm nắng, hãy nghỉ cách vài ngày để các tế bào da có thời gian hồi phục và tái tạo.

Tham khảo: Livescience