đi bộ

Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
19/10/2024 | 18:00
Cần đi bao nhiêu bước mỗi ngày để giảm nguy cơ tăng huyết áp, tiểu đường và béo phì?
Sống -25/10/2022 | 09:26
Con số 10.000 là đầy thách thức với hầu hết mọi người. Và con số này cũng đã thay đổi theo một nghiên cứu mới đây.
Bạn thực sự phải đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để trở nên khỏe mạnh hơn, và bao nhiêu là quá nhiều?
Sống -07/04/2021 | 10:30
Đi bộ là tốt. Nhưng phải đi bao nhiêu bước mới thực sự tốt?
Nghiên cứu chỉ ra phải có tới hơn một chục loài cá Châu Á có thể đi bộ trên mặt đất
Khám phá -11/09/2020 | 21:15
Tổ tiên chúng ta cũng đã từng thế này đó ư? Liệu chúng ta có đang chứng kiến sự xuất hiện của kẻ mà tương lai sẽ thống trị mặt đất?
Blue Zones: 5 cộng đồng người sống thọ nhất thế giới dạy chúng ta điều gì?
Sống -15/11/2019 | 22:10
Họ không đến phòng tập gym, cũng chẳng chạy marathon hay chăm chơi thể thao.
Đây là những lợi ích khi bạn đứng dậy và đi dạo 10 phút sau bữa tối
Sống -08/10/2018 | 22:15
Đi bộ sau bữa ăn tốt gấp 3 lần đi bộ giữa buổi sáng và cuối buổi chiều.
Nếu bạn muốn đi bộ để khỏe mạnh, hãy bước ít nhất 100 bước mỗi phút
Sống -10/07/2018 | 20:47
3.000 bước chân trong 30 phút, đó là mục tiêu mỗi ngày.
Muốn sống lâu hơn có khó gì, khoa học nói chỉ cần đi bộ nhanh lên là được
Sống -10/06/2018 | 13:19
Bạn biết mình đang đi bộ nhanh, nếu tốc độ đó khiến bạn hít thở mạnh hơn và toát mồ hôi liên tục.
Không cần tập thể dục, liệu chỉ đi bộ mỗi ngày đã đủ giúp bạn khỏe mạnh?
Sống -28/04/2018 | 17:52
Để giảm nguy cơ tử vong 20%, bạn cần phải đi bộ 56 phút mỗi ngày. Nhưng nếu chạy, bạn sẽ chỉ mất 16 phút.
Dùng iPhone đếm bước chân thực ra có sai số rất lớn, nhưng nó cũng tốt cho bạn
Sống -18/12/2017 | 21:00
Bạn phải cộng thêm trung bình 1.340 bước, vào số mà iPhone đếm được trong ngày.
Khi bạn tập thể dục, chạy hay đi bộ thì tốt hơn theo khoa học?
Sống -12/12/2017 | 22:00
Hơn 50% số người tập chạy gặp chấn thương, so sánh với chỉ 1% ở người đi bộ.
Đi bộ 2 ngày tại Hà Nội, Jack Ma khen giới trẻ Việt Nam suy nghĩ thú vị và tràn đầy sức sống
Sống -06/11/2017 | 15:49
Tới Hà Nội vào ngày 4/11, Jack Ma đã đi bộ trên nhiều con phố Hà Nội, gặp gỡ thanh niên Việt Nam và cho rằng họ tràn đầy sức sống tuổi trẻ.
Một thành phố ở Mỹ phạt tiền người đi bộ dùng điện thoại
Internet -31/07/2017 | 11:24
Lệnh cấm người đi bộ xem điện thoại hay nhắn tin khi băng qua đường sẽ có hiệu lực từ cuối tháng 10/2017 tại thành phố lớn nhất Hawaii.
Đã tìm ra bí quyết vì sao Steve Jobs lại sáng tạo đến như vậy: Vừa đi bộ vừa nghĩ ý tưởng, đừng chỉ ngồi ì một chỗ trong văn phòng!
Tin ICT -15/06/2017 | 09:19
Bạn có tự hỏi tại sao người đàn ông này không chọn ngồi yên vị hoặc đứng yên để trình bày, mà lại cứ phải đi bộ qua lại không ? Bởi vì đi bộ chính là khi ý tưởng 'tuôn ra'!
Khám phá phương thức đơn giản giúp Steve Jobs duy trì sự sáng tạo và năng suất làm việc
Sống -30/04/2017 | 08:47
Đây là điều mà ai cũng làm được, nhưng có vẻ như không nhiều người chịu làm.
Đứng dậy 5 phút và đi bộ, nhân viên văn phòng sẽ cải thiện được tâm trạng, năng lượng và sức khỏe
Sống -03/01/2017 | 20:26
Điều này còn tốt hơn tập thể dục mỗi sáng.