-
- Sống -
Liệu bỏ 20 triệu đồng cho 16 buổi tập luyện cùng huấn luyện viên sở hữu hàng loạt huy chương có đem lại kết quả như kỳ vọng.
- Sống -
Nếu sau vô vàn quyết tâm mà cuộc sống của bạn và phòng tập gym vẫn là hai đường thẳng song song không một tia hy vọng, vậy thì hãy thử ngay 5 dụng cụ sau đây để có thể tập gym ngay tại chính căn phòng làm việc của bạn.
- Sống -
Rác thải chúng ta xả ra biển được một người khác bên bờ Đại Tây Dương biến thành ước mơ.
- Sống -
Khi các dây thần kinh bén rễ vào cơ, nó giống như những rễ cây mọc xuyên qua bê tông.
- Sống -
Rốt cuộc điều kì diệu gì đã xảy ra?
- Sống -
Bộ dụng cụ tập gym khá nhỏ gọn này sẽ giúp cho những ai... ngại ra khỏi nhà vẫn có thể có được cơ thể mà mình mơ ước!
- Sống -
Nhỏ nhưng có võ, chỉ cần có trong tay thiết bị tưởng chừng như rất đơn giản này, bạn đã có thể vẫy chào tạm biệt phòng gym ngay rồi!
- Sống -
Những người ưa sự cầu toàn, gọn ghẽ sẽ phát cuồng vì chiếc hộp đựng đồ vệ sinh cá nhân “một cho tất cả” này.
- Sống -
Với thân hình cường tráng nhờ tập gym, nhiều sao nam đã lột xác và gây ấn tượng mạnh về ngoại hình.
- Khám phá -
Đừng nghĩ rằng chỉ cần cơ bắp cuồn cuộn là bạn có thể "đấm phát chết luôn" nhé
- Sống -
Đến phòng gym là một trong những hoạt động thường nhật trong thế giới loài người. Cũng như những nơi công cộng khác, bất cứ ai đi tập gym cũng cần tuân theo quy tắc và biết những phép lịch sự tối thiểu.
- Khám phá -
Hình ảnh vận động viên cử tạ, Brad Castleberry nâng trên vai một quả tạ được lắp bởi các đĩa tạ nặng khoảng 20 kg (45- pounds) vừa được đăng tải gần đây trên Instagram cá nhân của anh đã nhận được hơn 20 nghìn lượt like và rất nhiều bình luận. Nhưng ít ai biết, những quả tạ đó thực tế không nặng như vậy. Tất cả chúng đều được làm giả.
- Sống -
Đôi khi, không phải lúc nào số đông của đúng, dưới đây là những niềm tin sai lệch phổ biến trong luyện tập thể hình bạn cần phải tự đính chính càng sớm càng tốt.
- Sống -
Đa số chúng ta đến phòng gym vì một mục tiêu lớn lao: khỏe và đẹp. Tuy nhiên, lại có những người đến phòng gym chỉ để làm người khác... ghét.
- Sống -
Nguyên nhân gây chấn thương phần lớn không phải do tập nặng mà chủ yếu vì tập sai động tác. Do đó, để tránh chấn thương khi tập gym phải luôn ghi nhớ những nguyên tắc cơ bản.