-
- Sống -
Uống một cốc cà phê trước khi ngủ trưa 15-20 phút là một mẹo nhỏ dành cho bạn.
- Khám phá -
Ngủ trưa 1 tiếng mỗi ngày sẽ giúp bộ não hoạt động tốt hơn như trẻ ra 5 tuổi vậy, nhưng ngủ nhiều hoặc ít hơn thời gian này lại không có tác dụng mạnh mẽ như vậy đối với khả năng nhận thức.
- Tri thức -
Có lẽ bạn nên tự thưởng cho mình một giấc ngủ ngắn sau khi đọc bài này.