-
-
Bạn đang cảm thấy FA? Nghiên cứu cho thấy bạn chỉ đang thiếu ngủ mà thôi!
Khám phá -Kết quả thí nghiệm của đại học California, Berkeley cho thấy những người có thói quen ngủ không đủ không chỉ cảm thấy lạc lõng và chán ghét việc giao tiếp với người khác, mà còn khiến họ ít thú vị hơn trong mắt bạn bè, và chính những điều ấy đã khiến họ bị cô lập.
-
Bộ não sẽ tự hủy hoại chính nó nếu cơ thể thiếu ngủ thường xuyên
Khám phá -Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình trạng thiếu ngủ liên tục sẽ làm cho não tự loại bỏ một số lượng đáng kể các tế bào thần kinh và khớp thần kinh mà dù cho có ngủ bù cũng không còn tác dụng gì.
-
Đây là nguyên nhân tại sao bạn mệt mỏi cả ngày, kể cả khi đã ngủ đủ giấc
Sống -Bạn ít vận động, ăn uống không hợp lý hay lạm dụng cà phê?
-
Tiến sĩ tại Đại học Oxford: "Học và làm trước 10 giờ sáng là tra tấn học sinh và nhân viên"
Khám phá -"Ta đang có trong tay một xã hội thiếu ngủ".
-
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng ta dừng ngủ?
Internet -Nhiều chuyện xấu sẽ xảy ra, nhất là trong mùa thi cứ như thế này.
-
Có phải nếu thiếu ngủ thì bạn sẽ thèm ăn không? Đây là lý do tại sao
Khám phá -Bạn có bao giờ để ý thấy rằng mỗi khi rơi vào tình trạng thiếu ngủ, bạn lại có cảm giác thèm ăn nhiều hơn hay không?
-
Khoa học khẳng định rằng đi làm trước 10 giờ sáng khiến tinh thần giảm sút, kết quả suy yếu
Khám phá -Chúng ta thường đi làm lúc 8 hoặc 9 giờ sáng, nhưng việc này có thực sự mang lại hiệu quả trong công việc?
-
Chuyên gia khẳng định đi làm sớm không có lợi cho sức khỏe
Khám phá -Chính bản thân các nhà nghiên cứu này cũng đã điều chỉnh lịch đi làm của mình vào lúc 10h30 để có được một ngày làm việc hiệu quả nhất.
