chuyên gia dinh dưỡng

Uống cà phê thời điểm nào là tốt nhất: Không phải 7 hay 8 giờ sáng như nhiều người lầm tưởng
01/04/2025 | 07:46
Mỗi phút thận lọc nửa cốc máu, ăn quá nhiều 5 món này chẳng khác gì ‘bóc lột, chèn ép’ thận
Sống -20/03/2025 | 10:34
Chế độ ăn bao gồm quá nhiều 5 món này có thể khiến thận quá tải, dẫn tới căng thẳng, suy giảm chức năng.
Lợi ích không ngờ khi vắt chanh vào phở bò
Sống -24/01/2025 | 07:46
Nhiều người có thói quen khi ăn phở bò thường vắt thêm chút chanh mà không biết việc này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đồ ăn cũng gây "nghiện": Bảng xếp hạng 18 món ăn gây nghiện nhất và 17 món bị tẩy chay nhiều nhất
Sống -09/12/2019 | 19:24
Khoảng 20% dân số thế giới bị nghiện đồ ăn, điều này đặc biệt đúng với người thừa cân. Người nghiện đồ ăn cũng thường có những biểu hiện tương tự như người nghiện chất kích thích, và nói rằng họ không kiểm soát được bản thân với một số món ăn.
Uống nước không đúng có thể gây hại cho sức khỏe, bạn có mắc phải 6 lỗi này?
Sống -02/12/2019 | 14:20
Tuy rằng nước là một chất rất quan trọng và an toàn, nhưng không có nghĩa nó vô hại. Uống nước cũng cần hợp lý, nếu uống không đúng cách hoặc làm theo những quan niệm sai lầm khi uống nước có thể gây hại cho sức khỏe.
Muối hồng Himalaya: Khi cả thế giới bị “dắt mũi”, đắt gấp chục lần, nhưng hiệu quả lại không bằng… muối biển i-ốt thông thường
Sống -04/06/2019 | 15:37
Muối hồng Himalaya được quảng cáo là một loại “thuốc tiên” với mức giá cao gấp hàng chục lần muối ăn thông thường. Nhưng sự thật đằng sau lại khiến người tiêu dùng ... ngã ngửa.
Trung Quốc: Học sinh nào tăng quá 2kg sau khi ăn Tết sẽ bị phạt chạy bộ mỗi ngày
Sống -30/01/2019 | 17:00
"Mới đây, khi đi dạo chơi mua sắm với bạn bè, tôi trông thấy cái cân và bất ngờ nảy ra ý tưởng: Đo cân nặng của học sinh trước khi nghỉ Tết và cảnh báo các em không được phát tướng quá đà..." Thầy giáo họ Trần, tác giả của cách làm gây tranh cãi chia sẻ với truyền thông.
Giảm béo cấp tốc bằng 3 động tác này, đến Tết béo lại là vừa!
Sống -28/01/2019 | 13:14
Tuy đơn giản nhưng 3 động tác này vẫn có thể khiến cho những huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhất thở không ra hơi sau khi tập xong.
Thời điểm nào tốt nhất trong ngày để uống cà phê, bạn đã biết chưa ?
Sống -10/01/2019 | 09:00
Cà phê là một loại thức uống quen thuộc với nhiều người, tuy nhiên, uống như thế nào và vào lúc nào để tránh gây hại cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết!
[Ảnh] Vài thứ cực tồi tệ được phát hiện khi kiểm tra kết cấu những căn hộ cũ
Sống -08/11/2018 | 10:16
Hóa ra, có nhiều ngôi nhà vẫn còn đứng vững là nhờ sự may mắn chống đỡ.
Thói quen uống nước ngay sau khi ăn của nhiều người có thực sự tốt?
Sống -26/03/2018 | 08:18
Uống nhiều nước là một trong những cách tốt nhất để giữ cơ thể ngậm đủ nước, bảo vệ sức khỏe. Nhưng uống nước vào thời điểm nào là tốt nhất lại là việc không phải ai cũng biết? Liệu uống nước ngay sau bữa ăn như thói quen của phần đông người Việt có lành mạnh hay không? Đây là những đề tài đang được các chuyên gia tranh luận và giải thích cặn kẽ.
3 động tác đơn giản sử dụng chính trọng lượng cơ thể để giảm mỡ, tăng cơ
Sống -15/12/2017 | 14:56
Trông đơn giản nhưng sau khi tập xong, đến những huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhất cũng phải thở bằng tai!
Chạy bộ để giảm cân, nhưng tại sao bạn còn ăn nhiều hơn cả mức calo đốt cháy được?
Sống -31/08/2017 | 22:31
Cơn đói có thể khiến nỗ lực giảm cân của bạn đổ sông đổ bể.
Ăn 3 bữa chính mỗi ngày hay chia thành 6 bữa nhỏ thì tốt hơn?
Sống -10/08/2017 | 22:31
Vào thập niên 80, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày được cho là một cách tối ưu để giảm cân.
Low-carb hay low-fat chẳng quan trọng, chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đâu mới là chìa khóa giảm cân
Sống -07/08/2017 | 22:00
Hãy cân nhắc đến việc ăn lành mạnh hơn trên khía cạnh tổng thể.
Sắp hẹn hò hoặc đi biển: Làm thế nào để tạm giảm cân nhanh nhất rồi tăng lại sau cũng được?
Sống -28/06/2017 | 21:00
Bạn có thể giảm nhanh và tạm thời hơn 2kg trong 2 tuần.