Đây là lý do tại sao con bạn có thể chạy nhảy nghịch phá nô đùa cả ngày mà chẳng biết mệt

Làm cha làm mẹ chưa hề bao giờ là việc dễ dàng. Nếu bạn luôn tự hỏi tại sao con mình luôn dư thừa năng lượng trong việc chạy nhảy, nghịch phá và reo giắc vô số những phiền muộn lên mình – giờ đây khoa học đã có câu trả lời cho bạn.

Câu trả lời nằm ở nghiên cứu mới được công bố trên tờ tạp chí Frontiers in Physiology. Nghiên cứu cho thấy, hệ thống cơ ở trẻ em có kháng trở mạnh hơn với tình trạng mỏi cơ, điều này khiến chúng có khả năng phục hồi nhanh hơn trong các vận động đòi hỏi sức mạnh và độ bền. Thậm chí, các nhà nghiên cứu còn chỉ ra rằng, mức độ phục hồi này còn cao hơn khi so sánh với các vận động viên chuyên nghiệp.

“Trong nhiều hoạt động thể lực khác nhau, trẻ em có thể xuống sức nhanh hơn người lớn do các giới hạn về lứa tuổi. Chúng thường phải sử dụng các mô hình vận động ít gắng sức hơn và phải trải qua nhiều bước hơn trước một thử thách định sẵn. Tuy nhiên, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, trẻ em hoàn toàn có khả năng vượt quá một số giới hạn này bằng sức bền, và bằng sự phục hồi cực tốt trước những bài tập cường độ cao.” – tác giả nghiên cứu cho biết.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành so sánh nguồn năng lượng tiêu hao và tốc độ phục hồi trong một số hình thức tập luyện ở trẻ em, người lớn bình thường và các vận động viên chuyên nghiệp. Thông qua việc đo nhịp tim, mức oxy và khả năng đào thải lactate sau bài tập, họ có thể thấy rõ tốc độ chuyển hóa yếm khí và ái khí ở ba nhóm người này. Kết quả cho thấy, trẻ em vượt trội hơn so với người lớn ở tất cả các thử nghiệm.

“Chúng tôi nhận thấy rằng cơ thể trẻ em sử dụng hình thức chuyển hóa ái khí nhiều hơn, do đó chúng ít tỏ ra mệt mỏi hơn trong các hoạt động thể lực. Chúng cũng phục hồi rất nhanh, thậm chí còn nhanh hơn cả các vận động viên chuyên nghiệp – điều này thể hiện rõ ở thời gian nhịp tim quay về bình thường và tốc độ thải trừ lactate” – tác giả nghiên cứu cho biết thêm.

Đây là một yếu tố quan trọng lý giải tầm quan trọng của việc phát triển các năng khiếu thể thao ngay từ lứa tuổi nhi đồng. Đồng thời, nó cũng là bước đệm giúp chúng ta hiểu rõ hơn về sự thay đổi khi cơ thể con người chuyển từ giai đoạn trẻ em sang giai đoạn người lớn, cũng như đánh giá ảnh hưởng của những thay đổi này trên nguy cơ mắc các loại bệnh tật khác nhau.

Tham khảo: Iflscience